Alimentation du sportif pour qui et avec quoi ?
Avec le développement de l’activité sportive, des acteurs de plus en plus nombreux se lancent sur le marché particulièrement lucratif
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La santé dans l’assiette
Infusion et thé : le bien être au quotidien
Boisson naturelle à base d’eau chaude et de végétaux, les tisanes et les thés existent depuis l’an 2737 avant J-C :
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Breaking news : les compléments alimentaires ne nous veulent pas (toujours) du bien !
Les compléments alimentaires sont de plus en plus utilisés et représentent un budget de 2 milliards d’euros en 2018 en
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Un vegan, un végétarien et un amateur de viande peuvent-ils encore partager un repas ?
La commensalité (le manger ensemble) est un mot un peu oublié dans le vocabulaire français. Cependant, le repas est un
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Malbouffe : quand les petits plaisirs nous font honte
La malbouffe, vraiment difficile d’y résister. Un chocolat, un burger, une pizza… Nous sommes très nombreux à nous autoriser des
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5 aliments au top pour votre microbiote
Le microbiote, c’est comme un bébé. Il faut s’en occuper, bien le nourrir et le chouchouter. Rien de plus simple :
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La malbouffe : une preuve d’amour ?
Nombreux sont les sociologues à affirmer que les enfants issus des foyers les plus modestes ont une alimentation moins équilibrée
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Le livre noir des cantines scolaires : alerte dans l’assiette
Que contiennent les assiettes de nos enfants ? Si nous avons accès aux menus de nos chères têtes blondes, nous ignorons
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La naturopathie pour les nuls, et pas que !
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la naturopathie est « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les
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Faites du bien à votre microbiote : buvez fermenté !
« Alors fermentation et microbiote… Quel est le rapport ? Les bactéries, pardi ! Elles sont partout, autant dans le procédé
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C’est la purge finale… ou comment réussir sa pause détox ?
Les bienfaits des vacances d’été sont déjà loin. Pour retrouver de l’énergie, accueillir l’automne sereinement, perdre quelques kilos ou tout
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De (délicieuses) recettes adaptées à son microbiote, gage de bonne santé !
On sait aujourd’hui combien le microbiote influence notre état de santé et notre bien-être au quotidien. C’est pourquoi le Dc
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La pyramide alimentaire, l’alliée pour manger sain en se faisant plaisir
Noyé(e) dans l’océan d’informations nutritionnelles qui vous entoure ? Une alimentation saine, variée, équilibrée qui allie aussi bien-être et plaisir
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Doit-on continuer à manger de la viande ?
La viande, on l’aime. On partage une bonne côte de bœuf au restaurant, on organise une fondue bourguignonne à la
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Baobab, Spiruline, Graines de Chia : super-recettes pour des superaliments
Les superaliments nous laissent parfois perplexes. Quand les manger ? Comment les cuisiner ? S’ils ne remplacent pas une alimentation équilibrée, ils
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Les boissons fermentées, c’est bon pour la santé !
Évoquer les boissons fermentées nous amène à penser aux breuvages alcoolisés tels le vin, la bière et même le cidre.
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Se lancer dans un rééquilibrage alimentaire ? Suivez le guide !
Rééquilibrage alimentaire… Deux mots qui font peur. Deux mots qui nous font basculer de l’insouciance à la pleine conscience. Mais
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20 plantes médicinales pour se soigner tous les jours
Vous souffrez d’arthrose ? d’infections urinaires ? la digestion est toujours un moment difficile à passer ? Chez vous pics de chaleur et
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