C’est la purge finale… ou comment réussir sa pause détox ?
Les bienfaits des vacances d’été sont déjà loin. Pour retrouver de l’énergie, accueillir l’automne sereinement, perdre quelques kilos ou tout
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recettes
2 recettes à la pastèque pour vous faire tourner la tête !
La pastèque, c’est l’aliment à consommer tout l’été sans se limiter ! Avec sa très faible teneur en calories (30
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Mangez sain et économique en voyage : le pique-nique fait-maison
On oublie les repas pris sur le pouce et achetés dans les aires d’autoroute. Et oui, quoi de mieux qu’un
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Bye Bye maux de ventre : le livre de recettes indispensable pour ceux qui souffrent du SII
Cet ouvrage est non seulement destiné aux personnes souffrant du Syndrome de l’Intestin Irritable (SII), ou colopathie fonctionnelle, mais également
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Des recettes sans sel : idéales pour éloigner les maladies chroniques
On mange trop salé ! Vous avez certainement entendu cette phrase très souvent sans y faire très attention. Mais aujourd’hui, le
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C’est la faim des haricots ? Tout savoir sur les légumineuses et les cuisiner en 5 recettes
Pois cassés, lentilles corail, pois chiches, soja et autres graines… vous n’en êtes pas encore débarrassés ! Découvrez tout ce
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Le guide pour se lancer dans une alimentation végétalienne
On peut se lancer dans un régime alimentaire particulier par conviction, par respect de l’environnement et des animaux. C’est notamment le
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Bye Bye soirée foot-pizza et les kilos qui vont avec !
C’est bien connu : une soirée foot ne serait rien sans la règle des trois A : amis, agape &
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8 petits-déjeuners à l’indice glycémique (IG) haut, moyen et faible
Diabète, cholestérol, hypertension, dénutrition… ou tout simplement une séance de sport, une grosse journée de travail… A chaque pathologie ou
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Les antioxydants vus par la science
Un livre sur les antioxydants ! Oui, c’est vrai, ce n’est pas nouveau ! Mais, le livre du Dr Michel Brack, Les antioxydants
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Une poignée d’amandes par jour : le nouveau réflexe santé
Petites, pratiques à transporter et à conserver, les amandes sèches semblent être idéales en cas de petit creux. Mais quelles
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Les 2 livres pleins de bonnes idées pour se concocter de délicieux petits plats à IG bas !
L’indice glycémique (IG) est l’un des principaux repères pour la nutrition saine. Il représente l’influence d’un aliment sur le taux de sucre (glucose)
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Comprendre son cancer pour mieux manger
Comprendre son cancer pour mieux le combattre Effectivement ! Bien manger pendant un cancer, co-écrit par une mère et sa fille
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Une bonne résolution ? Se passer du gluten !
Intolérant, sensible, le gluten peut être source de maux quotidiens auxquels il est impératif de remédier. Parfois, la seule solution semble
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Nos enfants véganes : c’est possible ! Et c’est bon pour leur santé !
Vous vous demandez si une alimentation végane pourrait être bénéfique à vos enfants ? Que pourriez-vous cuisiner dans ce cas ? Pour
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