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recettes

19 octobre 2018

C’est la purge finale… ou comment réussir sa pause détox ?

Les bienfaits des vacances d’été sont déjà loin. Pour retrouver de l’énergie, accueillir l’automne sereinement, perdre quelques kilos ou tout …

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recettes à la pastèque
25 juillet 2018

2 recettes à la pastèque pour vous faire tourner la tête !

La pastèque, c’est l’aliment à consommer tout l’été sans se limiter ! Avec sa très faible teneur en calories (30 …

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Mangez sain et économique même en voyage : le pique-nique fait-maison
9 juillet 2018

Mangez sain et économique en voyage : le pique-nique fait-maison

On oublie les repas pris sur le pouce et achetés dans les aires d’autoroute. Et oui, quoi de mieux qu’un …

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Bye Bye maux de ventre
22 juin 2018

Bye Bye maux de ventre : le livre de recettes indispensable pour ceux qui souffrent du SII 

Cet ouvrage est non seulement destiné aux personnes souffrant du Syndrome de l’Intestin Irritable (SII), ou colopathie fonctionnelle, mais également …

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Essayez les recettes magiques sans sel
22 juin 2018

Des recettes sans sel : idéales pour éloigner les maladies chroniques

On mange trop salé ! Vous avez certainement entendu cette phrase très souvent sans y faire très attention. Mais aujourd’hui, le …

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Tout savoir sur les légumineuses et les cuisiner en 5 recettes
19 juin 2018

C’est la faim des haricots ? Tout savoir sur les légumineuses et les cuisiner en 5 recettes

Pois cassés, lentilles corail, pois chiches, soja et autres graines… vous n’en êtes pas encore débarrassés ! Découvrez tout ce …

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le guide de l'alimentation végétalienne
18 juin 2018

Le guide pour se lancer dans une alimentation végétalienne

On peut se lancer dans un régime alimentaire particulier par conviction, par respect de l’environnement et des animaux. C’est notamment le …

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Bye Bye soirée foot-pizza et les kilos qui vont avec ! Découvrez les recettes spéciales Coupe du Monde
15 juin 2018

Bye Bye soirée foot-pizza et les kilos qui vont avec !

C’est bien connu : une soirée foot ne serait rien sans la règle des trois A : amis, agape & …

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petit-déjeuner
11 juin 2018

8 petits-déjeuners à l’indice glycémique (IG) haut, moyen et faible

Diabète, cholestérol, hypertension, dénutrition… ou tout simplement une séance de sport, une grosse journée de travail…  A chaque pathologie ou …

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Les antioxydants vus par la science
5 juin 2018

Les antioxydants vus par la science

Un livre sur les antioxydants ! Oui, c’est vrai, ce n’est pas nouveau ! Mais, le livre du Dr Michel Brack, Les antioxydants …

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Une poignée d'amandes par jour : le nouveau réflexe santé
4 juin 2018

Une poignée d’amandes par jour : le nouveau réflexe santé

Petites, pratiques à transporter et à conserver, les amandes sèches semblent être idéales en cas de petit creux. Mais quelles …

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Pour un yoga gourmand
3 mai 2018

Pour un yoga gourmand

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Quand Bébé passe à table !
5 mars 2018

Bébé passe à table ! Des livres de cuisine pour prendre tout de suite de bonnes habitudes !

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Bien manger, se faire plaisir tout en pensant à son IG bas
2 mars 2018

Les 2 livres pleins de bonnes idées pour se concocter de délicieux petits plats à IG bas !

L’indice glycémique (IG) est l’un des principaux repères pour la nutrition saine. Il représente l’influence d’un aliment sur le taux de sucre (glucose) …

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Bien manger pendant un cancer
2 février 2018

Comprendre son cancer pour mieux manger

Comprendre son cancer pour mieux le combattre Effectivement ! Bien manger pendant un cancer, co-écrit par une mère et sa fille …

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27 décembre 2017

Une bonne résolution ? Se passer du gluten !

Intolérant, sensible, le gluten peut être source de maux quotidiens auxquels il est impératif de remédier. Parfois, la seule solution semble …

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nos enfants véganes : c'est possible !
29 novembre 2017

Nos enfants véganes : c’est possible ! Et c’est bon pour leur santé !

Vous vous demandez si une alimentation végane pourrait être bénéfique à vos enfants ? Que pourriez-vous cuisiner dans ce cas ? Pour …

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