Nous sommes nombreux à plébisciter les compléments alimentaires afin de pallier à d’éventuelles carences ou à dessein préventif. Mais si une supplémentation en vitamine D ou en oméga-3 était finalement sans bienfait sur notre santé ? LQDP fait le point.
Pourquoi une supplémentation en vitamine D ou en oméga-3 ?
Les oméga-3 sont voués à un engouement certain depuis plusieurs années car ils auraient un effet préventif et protecteur sur les maladies cardiovasculaires. On peut lire qu’ils auraient une efficacité certaine sur l’hypertension, l’hypertriglycéridémie, la douleur ou l’hypercholestérolémie. L’huile de foie de morue est notamment très en vogue.
Un apport plus conséquent en vitamine D permettrait de prévenir et d’améliorer les symptômes du psoriasis, de l’ostéoporose, du diabète de type 1 et des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) ou du cancer.