Les glucides sont le carburant de notre organisme. Mais attention ! Tous les glucides ne s’équivalent pas. Des sucreries aux …
Pain blanc contre pain complet : la battle
Qui va gagner la battle : pain blanc contre pain complet ? En effet, le Haut Conseil de la santé …
Les 8 commandements anti-fringale pour ne plus manger n’importe quoi !
Les fringales peuvent traduire un manque d’apport nutritionnel dans la journée. Si on se retrouve devant son placard à biscuits …
Les 2 livres pleins de bonnes idées pour se concocter de délicieux petits plats à IG bas !
L’indice glycémique (IG) est l’un des principaux repères pour la nutrition saine. Il représente l’influence d’un aliment sur le taux de sucre (glucose) …
100 aliments et leur indice glycémique (IG) pour que vous puissiez vous concocter des repas à IG bas !
L’indice glycémique représente l’influence d’un aliment sur le taux de sucre (glucose) dans le sang (glycémie) durant les deux heures …
Avec Ella Hagège, cuisinez IG bas et régalez toute la famille. Mégalowfood !
Megalow food, c’est ça ! Audace, simplicité et goût pour des recettes originales, faciles et, en plus, équilibrées et calibrées IG …
Tout savoir sur l’IG (indice glycémique) et la charge glycémique en 7 points
L’indice glycémique (IG) des aliments est un bon indicateur du temps de digestion d’un aliment et de sa capacité à …