Selon l’étude menée par Santé publique France, les Français dorment moins de 7 heures par nuit. Cette durée de sommeil favoriserait, à terme, le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, la dépression ou encore la prise de poids. Quelques petits éclaircissements.
Manque de sommeil et santé : quelles conséquences ?
De nombreuses études se sont penchées sur la durée du sommeil et ses conséquences. Il apparaît que dormir moins de 7 heures par nuit serait la cause de beaucoup de maladies.