Quand on sait qu’un mauvais sommeil favorise la prise de poids, augmente le risque d’hypertension, fragilise notre système immunitaire, et …
3 minutes pour comprendre pourquoi on ne perd pas de poids pendant un régime
Le soleil est (presque) là, les beaux jours approchent, et on sent qu’on a légèrement abusé des raclettes et tartiflettes …
3 minutes pour comprendre pourquoi l’excès de sucre favorise les graisses
Le sucre, difficile d’y échapper. Il est partout : dans nos desserts, dans les viennoiseries qui nous font tant plaisir …
Le petit-déjeuner n’aurait aucun impact sur le poids
Chaque matin, votre mère vous intimait l’ordre de prendre votre petit-déjeuner pour bien démarrer la journée. Les études étaient unanimes …
5 astuces pour constater sa perte de poids sans passer sur la balance
Depuis quelques temps vous adoptez une alimentation plus variée, plus équilibrée, vous écoutez vos sensations alimentaires… Bref vous avez l’impression …
9 défis healthy pour être bien dans son corps
Entre comportement alimentaire et conseils sur les repas qui structurent vos journées : nous vous avons aidé à équilibrer vos …