Rééquilibrage alimentaire… Deux mots qui font peur. Deux mots qui nous font basculer de l’insouciance à la pleine conscience. Mais …
Intéressé par un régime protéiné ? Vous ne savez pas lequel choisir ? Nous sommes là pour vous !
L’alimentation du sportif sert à compenser les pertes liées à l’activité physique, à améliorer les performances et à compenser le …
Bye Bye soirée foot-pizza et les kilos qui vont avec !
C’est bien connu : une soirée foot ne serait rien sans la règle des trois A : amis, agape & …
Vous rêvez du teint de Scarlett Johansson, du cerveau d’Einstein…. Changez d’alimentation !
« Que ton alimentation soit ta première médecine », disait Hippocrate, médecin grec de l’Antiquité (5e siècle av. J.-C.), affirmant …
Bien s’alimenter durant le Ramadan ? 3 conseils, 3 principes et 3 recettes
Le Ramadan modifie la façon de s’alimenter des pratiquants. En effet, cette pratique religieuse autorise la prise d’aliments et de …
Le jeûne intermittent, bon pour le corps ?
Le fasting, ça vous dit quelque chose ? Il s’agit d’une méthode de jeûne par intermittence pour détoxifier votre corps, perdre …
La soupe fait grandir ? Le sommeil avant minuit compte double ? Testez vos connaissances !
En cette journée mondiale de la santé, testez vos connaissances grâce à l’ouvrage d’Emma Strack Vrai ou faux : les idées …
Quelle alimentation pour minimiser les risques de cancer ou bien de rechute ?
L’alimentation joue un rôle prépondérant contre le cancer, même après en avoir vaincu un. De façon plus générale, l’hygiène de …
les 5 aliments à éviter pour lutter contre l’endométriose
L’endométriose, une maladie complexe L’endométriose est une maladie chronique qui touche 1 femme sur 10 en âge de procréer. C’est …
Cuisine pas bête pour ma planète… et pour ma santé !
« Parmi les nombreuses qualités de son livre, je retiendrai celle-ci : ces lignes sont joyeuses. Et colorées. Et entraînantes. » Fabrice Nicolino …
10 règles et 6 semaines pour changer vos habitudes alimentaires : il n’est jamais trop tard pour une bonne résolution !
L’université Harvard Medical School a publié un rapport de santé ayant pour dessein de faire évoluer vos habitudes alimentaires en …
Pour garder la forme (et perdre ses éventuels kilos en trop ), préservez votre équilibre acido-basique !
L’équilibre acido-basique désigne le niveau du pH de l’organisme (potentiel hydrogène). Le pH sanguin de l’organisme est proche de 7.4, …