1. Définition des Anabolisants, Focus sur Anavar

Les anabolisants sont des substances synthétiques conçues pour stimuler la croissance musculaire et améliorer les performances physiques. Parmi eux, l’Anavar, ( voir les caractéristiques du stéroïde anavar ) un stéroïde dérivé de la dihydrotestostérone, se distingue par son faible potentiel androgénique et ses propriétés anabolisantes. Souvent utilisé dans le cadre médical pour traiter des conditions telles que la perte de poids involontaire, l’Anavar a trouvé sa place dans le domaine sportif pour ses effets positifs sur la force et la masse musculaire.

2. Effets sur le Corps Humain

Les effets des anabolisants, y compris l’Anavar, sur le corps humain sont divers. Ils augmentent la synthèse protéique, favorisant ainsi la croissance musculaire, et améliorent la rétention d’azote, contribuant à un équilibre positif d’azote. Cependant, ces avantages s’accompagnent souvent d’effets secondaires tels que des changements hormonaux, une pression artérielle élevée et des altérations du taux de cholestérol.

3. Risques d’Utilisation des Anabolisants : Exemples Concrets

L’utilisation d’anabolisants comporte des risques significatifs pour la santé, comme en témoignent des cas célèbres. Des personnalités sportives ont connu des problèmes de santé graves, notamment des troubles cardiovasculaires, des atteintes hépatiques et des perturbations hormonales. Des exemples tels que la défaillance cardiaque de l’ancien culturiste Rich Piana ou les problèmes hépatiques de l’athlète Marion Jones soulignent les conséquences potentiellement dévastatrices de l’utilisation d’anabolisants.

4. Bénéfices des Anabolisants : Exemples Positifs

Malgré les risques, certaines personnalités du sport ont utilisé des anabolisants sans rencontrer de problèmes majeurs. Des athlètes comme Arnold Schwarzenegger ont publiquement reconnu avoir eu recours à ces substances tout en maintenant une santé relativement stable sur le long terme. Ces cas soulèvent des questions sur la relation complexe entre l’utilisation d’anabolisants, le suivi médical adéquat, et les résultats à long terme.

5. Quelques Sources Gouvernementales et Scientifiques

Pour étayer ces arguments, il est essentiel de se référer à des sources fiables. Les rapports de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) fournissent des informations cruciales sur les effets des anabolisants sur la santé humaine, comme par exemple sur la fertilité. De plus, les sites gouvernementaux tels que celui de l’Agence mondiale antidopage (AMA) offrent des directives claires sur l’utilisation de substances améliorant la performance dans le sport, soulignant les risques et les conséquences légales.

En conclusion, l’utilisation d’anabolisants, en particulier l’Anavar, demeure un sujet controversé dans le monde du sport. Alors que ces substances peuvent offrir des avantages en termes de performances, les risques pour la santé ne doivent pas être sous-estimés. Des exemples concrets mettent en lumière la nécessité d’une approche prudente et d’un suivi médical rigoureux lors de l’utilisation de telles substances. En fin de compte, la décision d’opter ou non pour les anabolisants doit être prise avec une compréhension approfondie des implications pour la santé à long terme.

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Qu’est-ce que la dysfonction érectile ?

La dysfonction érectile se caractérise par l’impossibilité pour un homme d’obtenir ou de conserver une érection durable. La conséquence immédiate de cet état de fait est donc l’impossibilité de commencer ou de mener un rapport sexuel à son terme.

Les causes sont multiples et la plupart du temps d’origine psychologique, ou du moins en partie. Les causes exactes sont encore le sujet de débat, mais plusieurs faits sont désormais établis.

On sait, par exemple, que l’un des premiers facteurs déterminants est l’âge, avec près de 30 % des hommes âgés de plus de 40 ans qui déclarent être concernés par la dysfonction érectile (France et Amérique du Nord). D’autres facteurs tels que le tabagisme, les troubles anxio-dépressifs et certaines pathologies (VIH, diabète, maladies cardiovasculaires, etc) ont un lien de causalité avéré avec les troubles de l’érection.

Le traitement des causes psychologiques de la dysfonction érectile

Comme nous l’avons vu dans le paragraphe précédent, l’une des premières causes de la dysfonction érectile est d’ordre psychologique. En effet, des situations comme un stress intense ou une situation de burnout, un état dépressif et/ou anxieux ainsi que des tensions au sein du couple peuvent être à l’origine des troubles de l’érection.

Dans ce type de cas, la seule option consiste à résoudre ou du moins apaiser la problématique à l’origine du problème. Il peut s’agir de se faire aider par un professionnel (psychologue, thérapeute, etc) mais aussi par des proches. Au sein du couple notamment, le meilleur remède reste probablement le dialogue.

Le traitement des causes physiologiques de la dysfonction érectile

Si les causes des troubles de l’érection sont d’origines physiologiques, notamment liées à une ou plusieurs pathologies associées, il convient tout d’abord d’agir sur celles-ci. Dans certains cas, un changement d’hygiène de vie peut être une étape importante. Il peut par exemple s’agir d’arrêter de fumer, se mettre à faire du sport, ou bien encore mieux dormir et mieux manger. Dans le cas d’un trouble de la fonction érectile lié à l’âge (généralement au-delà de 40 ans) ou de pathologies incurables, là encore, des solutions existent. Depuis déjà plusieurs années, des traitements efficaces des troubles de l’érection sont disponibles sur le marché.

Le traitement le plus célèbre et emblématique étant bien entendu le Viagra et ses pilules bleues facilement reconnaissables. Le principe actif contenu dans ce médicament est le citrate de sildénafil qui est un inhibiteur de la phosphodiestérase de type 5. Celui-ci agit en facilitant la vasodilatation et donc l’afflux de sang dans le corps caverneux du pénis, en d’autres termes, cela produit une érection. Attention, il convient toutefois de noter que les effets ne se produisent qu’en cas de stimulation sexuelle. Mais si le Viagra désigne un traitement précis, à savoir un traitement oral des troubles de l’érection distribué par les laboratoires Pfizer, de nombreux médicaments similaires et efficaces existent sur le marché. Parmi ceux-ci, on peut citer le Cialis, des laboratoires Eli Lilly, le Levitra distribué par Bayer, ou bien encore le Kamagra produit par Ajunta Pharma.

Pour conclure, nous pouvons dire que les troubles de la fonction érectile sont loin d’être une fatalité. Comme nous l’avons vu, il existe une multitude de solutions pour répondre à la plupart des cas de figure. Enfin, seul un médecin sera à même de vous indiquer précisément l’option la plus adaptée à votre profil.

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Qu’est-ce que la vitamine B3 en cosmétique ?

La vitamine B3 fait partie de la famille des vitamines B qui joue un rôle fondamental dans le métabolisme cellulaire. Elle a un principe actif très utilisé pour la fabrication des produits de beauté. C’est un excellent ingrédient cosmétique qui participe à la bonne hydratation de la peau. Cette vitamine aide en effet à lutter contre les pertes en eau transépidermique et influe sur la qualité de la peau.

Grâce à son action anti-âge, elle permet de résoudre de nombreux problèmes cutanés, notamment dans la lutte contre la vieillesse précoce, l’acné, voire la pellagre. Elle permet aussi de réduire considérablement les rougeurs et les démangeaisons, les irritations cutanées par son action anti-inflammatoire.

De plus, la vitamine B3 aide à corriger les imperfections et à réguler la production de sébum. Elle justifie sa présence dans les crèmes solaires grâce à son activité photo protectrice sur la peau. Elle permet de limiter les dommages causés par les radicaux libres tels que la pollution environnementale et le tabac. Pour en savoir plus, vous pouvez vous informer à travers cet article de La Roche Posay qui vous explique comment utiliser la niacinamide, autre nom de la vitamine B3.

Les différents rôles de la vitamine B3 dans l’organisme

En dehors de ses apports dans le domaine cosmétique, la vitamine B3 joue divers rôles dans le métabolisme énergétique. Elle contribue au bon fonctionnement du système nerveux et à la santé des muqueuses. Elle stimule l’organisme à produire différents lipides et leurs dérivés tels que les sels biliaires et les hormones stéroïdes. Nous précisons que les sels biliaires sont essentiels pour la bonne digestion.

La vitamine B3 agit également sur le taux de cholestérol présent dans le sang puis le réduit en cas de nécessité. Elle régule la fabrication du cortisol, préserve des effets de stress et permet à l’organisme d’assurer les fonctions psychologiques normales. Elle peut avoir des effets positifs sur le cycle du sommeil. Vous avez une meilleure concentration et une bonne humeur.

La vitamine B3 participe d’autre part à la réparation des brins d’ADN qui peuvent être endommagés lors du processus de réplication cellulaire. Cette vitamine améliore le flux de la circulation sanguine et réduit considérablement les risques cardiovasculaires. Elle est aussi bénéfique pour les cheveux et améliore le développement du cuir chevelu dans certaines conditions. Elle aide l’organisme à transformer les aliments en énergie. Son interaction avec d’autres vitamines B vous aide même à prévenir l’athérosclérose.

Les avantages de la prise d’un supplément de vitamine B3

Dans certains cas, la prise d’un supplément de vitamines B3 s’impose pour pallier rapidement ou prévenir une carence. Ces suppléments sont indiqués pour corriger une carence en vitamine B3 chez les femmes enceintes ou allaitantes. Ils sont parfois prescrits dans le cadre d’un traitement médical et nécessitent donc le suivi d’un médecin. Parmi les bienfaits de la vitamine B3, nous pouvons citer :

• le traitement des problèmes de vertige et de troubles de la mémoire,
• le traitement de problèmes gastro-intestinaux et de la pellagre,
• le soulagement de l’arthrite et des syndromes post menstruels, etc.

Ils peuvent aussi aider à ne pas sombrer dans la dépression et sont recommandés dans les traitements de certains cancers. Sous la prescription médicale d’un spécialiste de la santé, les personnes âgées peuvent en prendre pour renforcer leurs organismes. Les compléments alimentaires à base de vitamines B3 peuvent vous redonner du tonus lorsque vous êtes fatigué. Cependant, nous vous conseillons vivement de prendre des suppléments en vitamines B3 après un avis médical.

Comment s’assurer que vous consommez suffisamment de vitamine B3 dans votre alimentation ?

Pour disposer d’une quantité suffisante de vitamine B3 dans l’organisme, l’alimentation se révèle comme l’un des moyens les plus sûrs. Cette vitamine se retrouve dans presque tous les aliments, mais en proportions différentes selon les produits. Certains sont riches en vitamines B3 plus que d’autres et il suffit de bien les intégrer dans vos menus au quotidien. Ils peuvent être classifiés par catégories, dont notamment les produits d’origine animale et les céréales complètes ou enrichies.

Dans la première catégorie, nous pouvons citer les abats, le poisson, les produits de volaille qui sont d’excellentes sources de vitamines B3. Dans la seconde catégorie, il y a les oléagineux et les céréales que vous pouvez privilégier dans vos repas. La levure alimentaire est aussi conseillée pour booster votre consommation de vitamines B3. Vous pouvez la saupoudrer dans des salades. Faites-vous plaisir en utilisant les bons ingrédients pour faire le plein de vitamines B3 dans votre alimentation.

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Optez pour la pose d’un ballon gastrique

Si vous recherchez une solution de perte de poids non chirurgicale efficace, le ballon gastrique est l’alternative à privilégier. Grâce à cette option, vous pouvez atteindre le poids dont vous avez toujours rêvé rapidement.

Le ballon gastrique : comment ça marche ?

Le ballon gastrique est un type de traitement particulier pour les personnes qui souhaitent perdre du poids. C’est un dispositif en silicone rempli de sérum physiologique. Il est muni d’une valve radio-opaque détectable sur la radiographie. Le ballon gastrique est recommandé pour les personnes ayant un Indice de Masse Corporelle qui se situe entre 28 et 30. Il s’agit aussi de l’option à privilégier pour les individus qui ont suivi un régime de perte de poids inefficace dans le passé ou qui ont eu recours à des exercices pour maigrir sans succès.

Généralement, la pose du ballon gastrique s’opère par des médecins accrédités des centres spécialisés. Vous pouvez contacter des experts pour en apprendre davantage sur le ballon gastrique et bénéficier d’un suivi optimal après la pose.

L’installation du ballon gastrique dans l’estomac se fait de façon simple. Il s’introduit par la bouche, mais dégonflé en amont. Une fois positionné dans l’estomac, le médecin gastro-entérologue le remplit d’une solution saline stérile colorée par du bleu de méthylène. Il peut aussi être rempli d’air grâce à un cathéter fixé préalablement au ballon. Il faut en moyenne moins de 15 minutes pour réussir son installation. Le ballon est équipé d’un système de fermeture solide qui empêche la fuite de l’air ou du liquide.

Le ballon gastrique : quels sont les bénéfices ?

Le ballon gastrique occupe une bonne partie de la place disponible dans l’estomac. Sa présence permet de ressentir une sensation de plénitude et de satiété. Cela diminue l’envie de manger et réduit les besoins alimentaires.

Généralement, les patients qui optent pour cette solution ne consomment que de petites quantités de repas durant le traitement afin d’obtenir une perte de poids considérable. La consommation des aliments caloriques ou gras est à éviter pour ne pas freiner l’action du ballon.

C’est pour cela que pendant la période après la pose du ballon, les spécialistes offrent un accompagnement personnalisé. Une équipe de professionnels (psychologue, diététicienne, nutritionniste, anesthésistes gastro-entérologues…) suivent le patient pour l’aider à mieux gérer les inconforts après la pose et optimiser le résultat.

Les astuces naturelles pour perdre du poids

La mauvaise alimentation est l’une des causes principales de la prise de poids. Il est donc conseillé de prendre contact avec un diététicien afin de mettre sur pied un programme nutritif adéquat. Pensez aussi à mettre fin à la consommation des aliments très caloriques et gras. Ils favorisent le surpoids et peuvent être la source de maladies cardiovasculaires. Évitez aussi les grignotages. Si la faim s’empare de vous, buvez un thé sans sucre ou buvez simplement un verre d’eau.

Les boissons gazeuses et sucrées sont à proscrire de votre alimentation. Adonnez-vous à des exercices physiques de façon régulière. La randonnée pédestre ou le vélo peuvent faire du bien à votre corps et vous aider à perdre du poids. Vous pouvez aussi vous inscrire dans une salle de gym. Cela permet de se faire accompagner par un coach sportif et de bénéficier des exercices adaptés à votre condition. Gardez aussi à l’esprit que le manque de sommeil peut augmenter votre Indice de Masse Corporelle et occasionner la prise de poids. Pour anticiper ce genre de situation, il est recommandé de bien dormir. Dormez environ 7 ou 8 heures quotidiennement.

La perte de poids : pourquoi est-ce une démarche difficile ?

La perte de poids est souvent une étape difficile. Il ne suffit pas de se fixer des objectifs clairs pour la réaliser, mais il faut aussi rester déterminé. Toutefois, malgré la détermination, des facteurs tels que la prise de certains médicaments (antidépresseurs, psychotropes…) peuvent constituer des freins à la perte de poids.

Il existe aussi des maladies qui peuvent rendre la perte de poids difficile. Il s’agit notamment du syndrome des ovaires polykystiques, l’apnée du sommeil, la maladie de Crohn, le sida, le cancer du foie ou du côlon… La ménopause peut également entraver la perte de poids à cause des bouleversements hormonaux que l’on observe chez les femmes concernées. Un état de stress ou d’anxiété aiguë peut aussi faire prendre du poids.

Si vous êtes confronté à l’un ou l’autre de ces cas de figure, n’hésitez pas à consulter un médecin pour bénéficier d’une assistance sur mesure et perdre efficacement du poids.

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Mais attention aussi à ne pas les confondre avec d’autres produits souvent placés à côté en magasin, à savoir les compléments alimentaires !

La différence entre complément alimentaire et super aliment est leur composition : le complément alimentaire est un mélange d’ingrédients, alors que le super aliment a un effet nutritionnel ou physiologique seul. On intègre dans son alimentation quotidienne un super aliment pour son apport complet d’un ou de plusieurs nutriments présent dans cet aliment. De plus, un super aliment ajoute un plaisir gustatif dans vos recettes du quotidien. Car aucun aliment n’a d’effet miracle, et rien ne peut se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée.

Alors prêt à mettre du peps dans vos recettes? Dans cet article vous apprendrez comment les consommer, et en saurez davantage sur les super aliments offrant une source concentrée de nutriments pour doper votre santé.

C’est quoi un super aliment ?

La nature fait bien les choses, et même si le terme « super aliment » n’est pas utilisé par les diététiciens, leur intérêt pour soutenir votre organisme est aujourd’hui reconnu. Un super aliment est le complément idéal pour doper votre énergie et votre système immunitaire.

On reconnaît un super aliment à sa forte concentration en :

• minéraux,
• vitamines,
• oligo-éléments,
• micro-nutriments,
• acides gras essentiels,
• antioxydants.

C’est cette densité nutritionnelle qui permet de compléter votre alimentation et donne des vertus détoxifiantes ou encore digestives à un aliment.

Largement répandu maintenant en magasin bio ou en ligne, il est facile de se sentir perdu face à une quantité presque infinie de fournisseurs, mais vous trouverez sur un site comme Soleil Vie une gamme de qualité, bio et des solutions nutritionnelles adaptées aux végétariens. Cranberries, poudre de guarana, baies de Gogi, Myrtilles, graines de chia, amandes bio, mélanges de fruits bio, noix du Brésil, poudre d’acai bio… vous aurez le choix parmi plusieurs types de super-food.

Comment consommer les super aliments ?

Les super aliments peuvent prendre différentes formes, prêts a être consommés ou devant être cuisinés. Vous les trouverez ainsi sous forme :

• de poudre
• liquide
• de gélules
• fraîche comme c’est le cas pour les fruits ou les algues

Lisez bien les étiquettes ou la fiche des caractéristiques du produit, car chaque nutriment a une fonction précise dans l’organisme. Et deux aliments appartenant à la même famille n’auront pas les mêmes vertus pour votre santé. Par exemple, la chlorella n’a absolument pas les mêmes bienfaits que la spiruline. Or toutes deux sont des algues !

Quel est votre objectif d’amélioration de votre santé pour les trois prochains mois ?

Souhaitez-vous :

• faire une cure detox et éventuellement maigrir ?
• avoir une plus jolie peau et limiter le vieillissement de l’organisme?
• améliorer votre digestion ?
• augmenter votre masse musculaire ?
• entretenir votre mémoire ?
• avoir plus d’énergie ?

Bien évidemment, pour toute carence grave que vous présentez, mieux vaut prendre conseil auprès d’un diététicien. C’est bien selon votre besoin physiologique que vous pourrez choisir judicieusement votre ou vos super aliments.

Quel super aliment choisir ?

Dans la pléthore de choix que vous pourrez trouver, voici ceux que nous avons retenus pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles.

La spiruline

Le super aliment le plus célèbre est la spiruline qui est utilisée depuis des décennies dans les programmes pour lutter contre la malnutrition en Afrique. La spiruline est l’une des premières formes de vie apparue sur Terre, il y a 3,6 milliards d’années. Il s’agit d’une cette algue microscopique d’eau douce, une cyanobactérie que vous trouverez sous forme de cellules, de paillettes, en poudre… ou encore fraîche. Riche en protéines, en antioxydants, en fer et en vitamines, cette algue est la solution si vous avez souffert de déséquilibres alimentaires, ou si vous êtes sportif et que vous souhaitez un supplément en protéines entièrement vegan.

La chlorella

Voilà aussi une algue intéressante pour nettoyer votre foie en profondeur, aider votre corps à éliminer les toxines et métaux lourds. Attention donc si vos prenez certains médicaments, à ne pas éliminer votre traitement en prenant de la chlorella. C’est un aliment puissant à prendre pour une période donnée, dont il faut graduellement intégrer les prises au fil des jours. La chlorella est riche en sels minéraux (fer, potassium, zinc, magnésium, calcium, iode sélénium) et en vitamines (Bêta-Carotène, B2, B12, C, E, K1).

De par son action antioxydante et détoxifiante, la chlorella permet de diminuer les signes de l’âge qu’ils soient internes ou externes. Organes, peau, mais aussi cheveux ! La chlorella permet de diminuer la perte de cheveux, de favoriser leur repousse et d’en améliorer la texture et l’éclat. Vous la trouverez sous forme de comprimés ou gélules.

Le guarana

Le guarana est une plante d’Amérique du Sud popularisée, car elle est idéale dans le cadre d’une diète pour perdre du poids. Cette plante permet en effet de stimuler l’organisme pour brûler des graisses. Le guarana peut remplacer le café pour certaines personnes, car ce super aliment améliore la concentration, et d’autres performances cognitives, et renforce le système immunitaire… Et ceci sans les effets négatifs de la caféine.

De plus, pour ceux qui voudraient arrêter l’alcool, le guarana est une source non négligeable de tanins.

Le guarana contient des vitamines (A, E, B1, B3, PP), des minéraux (calcium, le magnésium, le fer, du potassium, du phosphore) et quelques oligo-éléments comme le sélénium et le strontium, ainsi que des acides aminés. Une plante intéressante pour votre santé donc, à intégrer avec modération toutefois, à cause de son effet excitant. Préférez une prise sous forme de gélules ou comprimés pour un dosage plus facile.

La poudre de baobab

C’est en réalité le fruit du baobab à la pulpe blanche et farineuse, appelée endocarpe, réduit en poudre que vous trouverez en ligne. Hélas, ce super aliment se fait plus rare en magasin. La poudre de baobab mélangée à l’eau devient une boisson idéale pour l’été ou après une séance de sport, car extrêmement rafraîchissante et reconstituante. Vous êtes un adepte du smoothie avec de la banane après le sport ? Ou bien vous voudriez remplacer l’alcool à l’apéro ? Cette boisson à la poudre de baobab va vous intéresser au plus haut point : ce super aliment est riche en fibres, en vitamines C, A, B1, B2 et en minéraux (calcium, potassium, fer et manganèse.)

Une excellente solution pour la remise en forme, d’autant que les fibres solubles et insolubles aident à réguler le transit intestinal.

Le maqui

Le maquis est le fruit d’un arbuste d’Amérique du Sud. Cette baie à la couleur violette foncée est un fruit au fort pouvoir antioxydant et est idéale à intégrer dans vos smoothies, vos desserts ou vos yaourts, d’autant que vous la trouverez souvent en poudre. Grâce à cette excellente source de tanins, d’anthocyane et de polyphénols, l’oxydation du sang et le dépôt des lipides dans les vaisseaux sont limités.

Le maqui est donc l’ami de votre coeur, car il aide à réduire les risques de maladies cardiovasculaires. Enfin, excellente nouvelle pour les diabétiques, une étude menée entre au Chili et aux États-Unis, dont les résultats ont été publiés en mars 2012 a prouvé que les baies de maqui amélioraient la baisse du niveau de glucose sanguin chez des souris diabétiques. Le maqui pourrait donc aider à lutter contre le diabète.

La protéine de pois

Bien connue par les sportifs vegan, la protéine de pois est somme toute assez récente. Vous ne la trouverez donc pas partout en magasin, mais plus facilement en ligne. La protéine de pois est donc une protéine extraite de pois jaune. Sa composition évite les désagréments habituels des autres légumineuses comme les gaz et les ballonnements. De plus, avec son indice glycémique bas, la protéine de pois s’impose comme une source saine de protéines et de glucides, idéale pour les diabétiques et les sportifs qui veulent faire durer leur énergie tout au long de l’effort. La protéine de pois est aussi une excellente source en acides aminés: elle en contient neuf essentiels, sauf la méthionine, mais que vous pourrez trouver dans d’autres protéines végétales comme la protéine de riz. La protéine de pois se trouvera plutôt en poudre, parfaite pour être intégrée à vos préparations culinaires ou même des crêpes ou des gâteaux.

Pour conclure, faites un bilan avec votre diététicien pour savoir quel super aliment peut vous convenir, car parfois un seul suffit grâce à sa richesse nutritionnelle.

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Des fruits et des légumes pour rester en bonne santé

Aliments indispensables à une bonne hygiène de vie les fruits et légumes sont riches en fibres ce qui stimule en douceur le transit et donne plus la sensation de satiété. Ces fibres permettent aussi de réduire le mauvais cholestérol jusqu’à 10%. On vous l’a dit la diversité est clé dans l’alimentation après 50 ans. Donc ne mangez pas tout le temps les mêmes fruits. Consommez des crudités en entrée, ainsi qu’un fruit cru à chaque repas pour bénéficier de toutes les vitamines. Essayez aussi les jus de légumes, ainsi que les smoothies pour changer des légumes vapeurs qui pourraient vous lasser au bout d’un moment. Evitez à tout prix les légumes bouillis car cette cuisson détruit une large partie des vitamines.

Du sel en moindre mesure

Le sel est présent dans à peu près tous les aliments que nous ingérons déjà. Donc, diminuez la dose de sel quand vous cuisinez et surtout, n’en rajoutez pas automatiquement ! Il est recommandé de ne pas en consommer plus de 6g par jour. Et 6g, c’est déjà beaucoup ! Pour donner de la saveur à vos plats ou vos soupes, utilisez des herbes, des épices, des huiles végétales aux goût unique (Noix, sésame) ou encore des algues en poudre. Oubliez les biscuits apéritifs, les plats industriels, ou les plats préparés.

Le bon cholestérol vs le mauvais cholestérol

Le temps où l’on adoptait un régime sans cholestérol est révolu. Et pour cause lorsque l’apport de cholestérol est très faible, le foie se met à en fabriquer pour compenser. Le mauvais cholestérol à limiter se trouve dans les aliments à acides gras saturés comme :
– charcuteries
– les viandes
– le beurre
– la crème
– les fromages
– tous les produits avec de l’huile de palme.

Pour prendre soin de votre système cardio-vasculaire, choisissez avant tout les graisses insaturées qui feront baisser le cholestérol présentes dans :
– les huiles végétales de tournesol, de noix ou d’olive,
– les graines et fruits à coques comme les amandes
– les poissons gras (le hareng, la sardine, le saumon, le maquereau)
– les viandes blanches rôties et grillés
– les laitages semi-écrémés ou écrémés

Sans vous priver, vous pouvez faire des meilleurs choix pour soutenir votre système cardio-vasculaire.

Surveiller sa glycémie car gare au diabète après 50 ans !

Le diabète toucherait de plus en plus de seniors : la faute à la sédentarité du travail de nos jours et la présence de sucre industriel dès les années 50 dans notre alimentation. Or, d’après l’étude Gérodiab publiée en avril 2016, les personnes atteintes de diabète connaissent un déclin des fonctions cognitives plus important que les individus en bonne santé. Pour garder votre cerveau et votre cœur en bonne santé, privilégiez les aliments à index glycémique bas le plus possible : ces aliments vous permettront d’éviter les pics de glycémie difficiles à contrôler.
Si vraiment les produits sucrés sont un impératif pour vous, alors préparez des desserts fait maison et mangez-les au cours d’un repas équilibré.
Et savez-vous que pour remplacer votre sucre blanc industriel dans votre dessert, vous pouvez utilise le sucre de bouleau (xylitol) ? Ce sucre est excellent dans le cadre d’une alimentation santé !

Compléter les protéines avec les oléagineux

Idéal pour compléter les protéines, les oléagineux sont excellents pour les artères. Ils remplacent facilement les encas sucrés en rassasiant bien plus vite, et peuvent se consommer dans les salades, les comptes, les mueslis, les gâteaux, ou les potages. Prévoyez un petit verre d’oléagineux par jour pour les ajouter à la dernière minute dans vos repas.

Inclure la vitamine B12

La vitamine B12 est nécessaire au bon renouvellement cellulaire (des organes et tissus, mais aussi nerveuses !) et à la fabrication des globules rouges. Lorsque la vitamine B12 est consommée en association avec la vitamine B9 (acide folique), elle aide à réduire les risques de maladies cardiovasculaires.
La vitamine B9 se trouve dans les légumes verts à feuilles (épinards, salades, blettes…).

Le problème de la vitamine B12 est que plus votre corps vieillit, plus il a de mal à absorber la vitamine B12. Consommez régulièrement donc les aliments suivants :
– abats,
– fruits de mer,
– viandes, poissons,
– œufs
– produits laitiers.

A noter que cette précieuse vitamine B12 est hydrosoluble : sensible à lumière et la chaleur, elle est perdue dans les eaux de cuisson. Pour préserver cette vitamine, cuisez vos aliments juste le temps qu’il faut, et évitez de réchauffer vos aliments.

Bien hydrater son corps après 50 ans

L’hydratation est un facteur clé d’une bonne santé après 50 ans car le vieillissement de l’organisme entraine des risques de déshydration.
La perte de poids et de la masse maigre avec l’âge entraînent une diminution des réserves d’eau, et les reins ont de plus en plus de mal à concentrer l’urine et retenir l’eau. Peut-être avez-vous même perdu la sensation de soif et l’eau ne vous fait plus envie ?
Consommez donc des fruits et légumes frais gorgés d’eau, comme la tomate ou le concombre par exemple. Ou encore aromatisez votre eau plate avec des plantes comme la menthe ou le basilic pour changer.
Et puis, bien vous hydrater en plus de maintenir un bon fonctionnement général, vous aidera à garder une jolie peau après 50 ans !

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L’accident vasculaire cérébral (AVC) est une « défaillance de la circulation sanguine qui affecte une région plus ou moins importante du cerveau. Elle provoque la mort des cellules alors privées d’oxygène. En fait, une personne sur dix s’en remettra complètement tandis que les neuf autres conserveront des séquelles plus ou moins importantes, selon la partie du cerveau qui a été affectée et les délais d’intervention médicale. » L’AVC touche principalement les personnes âgées de plus de 65 ans mais il peut aussi toucher toutes les catégories d’âge, ainsi que les femmes et les enfants. Cette pathologie est entourée de fausses idées voire de tabous. A l’occasion de la Journée nationale de l’AVC, les résultats d’un sondage réalisé en 2019 auprès des Français sont éloquents.

L’AVC : une maladie connue 

Tout d’abord, 1/3 des Français ont été victimes d’un AVC et 1/3 ont eu un proche victime de cette pathologie. Le Pr Jean-Louis Mas, chef du service neurologie de Sainte-Anne et président de la Fondation pour la recherche sur l’AVC, explique : « Ce chiffre n’est pas surprenant, puisqu’il est important de rappeler qu’en France il survient un AVC toutes les 4 minutes ! Chaque année l’AVC touche près de 140 000 personnes (dont 75 % sont des premiers AVC). 1 personne sur 6 sera concernée par cette maladie au cours de sa vie. Nous sommes toutes et tous concernés ! ». De plus, 96 % ont une idée de ce qu’est l’AVC, 82 % le situe au niveau du cerveau mais 18 % le confondent avec l’infarctus et le situent donc au niveau du cœur.

Mais des traitements méconnus

Malgré cette bonne connaissance, 35 % des Français confrontés à un AVC n’appelleraient pas le 15. Cette absence de réaction tient au fait que les Français sont encore persuadés que l’AVC ne se guérit pas (43 %). Pourtant, rappelle le Pr Mas, « en 20 ans des progrès thérapeutiques considérables ont été réalisés, que ce soit pour traiter l’infarctus cérébral (ex : thrombolyse, thrombectomie), le prévenir ou prévenir les récidives. » Ne pas réagir face aux premiers signes d’alerte est grave car face à l’AVC « l’élément le plus important est le temps. Les traitements sont très efficaces mais ne sont possibles que s’ils sont réalisés dans les premières heures suivant l’accident. Il est donc essentiel d’appeler le 15 en cas d’AVC. Ce sont les médecins du SAMU qui évalueront l’urgence par téléphone et qui organiseront si besoin la prise en charge en dirigeant vers l’Unité Neuro Vasculaire la plus proche. Je rappelle qu’il en existe maintenant près de 140 en France. »

Tout savoir sur l’accident vasculaire cérébral

Les femmes et les enfants aussi

Enfin, l’AVC ne touche pas que les personnes âgées. Les femmes en sont aussi victimes, c’est d’ailleurs la première cause de mortalité chez elles. Le Pr Mas détaille « Sur 31 544 décès* (NDLR : selon les chiffres de l’INSERM 2014) par AVC en France, 18 625 concernaient des femmes. L’AVC est la 1ère cause de mortalité chez la femme devant les maladies cardiovasculaires (13 877 décès) et le cancer du sein (12 161 décès). »

L’AVC touche également les enfants, même très jeunes, en phase prénatale, ou dans l’utérus, pendant les 28 premiers jours de vie, chez le nouveau-né ou encore pendant l’enfance, jusqu’à l’âge de 16 ans, contrairement à ce que pensent 23 % des Français. Mais aussi des sujets adultes, le Pr Jean-Louis Mas précise, « En France, l’incidence est globalement en baisse sauf chez ces sujet jeunes (les personnes entre 20 et 55 ans) ou elle augmente. La proportion des AVC chez les jeunes est passée de 9 % à 12 % entre 2003 et 2013 (NDLR : Registre des AVC de Dijon 2003-2013). Cette tendance s’explique notamment par l’augmentation du tabagisme, de la consommation de cannabis et de l’obésité. »

Les conséquences peuvent être dramatiques, « l’AVC reste en 2017 la première cause de handicap acquis chez l’adulte et la deuxième cause de démence derrière la maladie d’Alzheimer. Quand il touche une personne jeune, le coût pour la société est doublé, puisqu’à la prise en charge médicale s’ajoute la privation d’un travailleur actif », précise le Pr Mas.

Les symptômes de l’AVC

Ils sont nombreux et restent les mêmes quels que soient l’âge de la personne et son sexe :
– troubles de la parole, la personne a du mal à s’exprimer, tient des propos décousus ou inappropriés ou encore, n’arrive plus à s’exprimer ;
– des troubles de la vision, perte soudaine de la vue ou vision trouble d’un œil ;
– un engourdissement, voire une paralysie d’un coté de visage ou du corps ;
– des convulsions ;
– vomissements ;
– modification des capacités cognitives, perte d’équilibre, étourdissements, baisse de vivacité et confusion ;
– mal de tête subit et intense parfois accompagnés de vomissements. 

Risque d’AVC et temps de travail prolongé, LQDP vous explique :

Pour votre santé, arrêtez de (trop) travailler !

« L’AVC est la première cause de mortalité chez la femme »

La journée mondiale de l’AVC a lieu le 29 octobre. Nous avons donc demandé à Emmanuelle Gourtay, directrice générale de la Fondation pour la recherche sur les AVC de nous en dire un peu plus sur cette journée et les actions de la Fondation.

Concrètement comment se déroule cette manifestation ?

La Journée mondiale de l’AVC est organisée isolément par différentes structures : Fédération France AVC, entité de France AVC dans chaque département, hôpitaux, Sociétés savantes, Agences Régionalse de santé… 

Chacun mène des actions individuelles de prévention au moment de cette Journée. Il s’agit souvent de stands dans les hôpitaux ou de conférences dans des centres commerciaux ou dans des bus AVC dans lesquels des bénévoles accueillent les visiteurs et les renseignent sur les signes d’alertes, la conduite à adopter en cas de survenue, les informations sur les facteurs de risque. On leur apprend également à prendre une tension afin de vérifier la tension artérielle et la fibrillation atriale (arythmie cardiaque). Ces actions sont prises en charge financièrement par les organismes organisateurs.

Cette journée tombe malheureusement chaque année pendant la 2^ème semaine des vacances scolaires de la Toussaint. Il y a donc une faible mobilisation Mais cette absence de mobilisation est aussi due au manque d’intérêt que portent les journalistes à cette pathologie pourtant fréquente et grave puisqu’elle touche directement 800 000 personnes en France.

Quels sont vos objectifs? 

Cette journée existe depuis 2006 mais la Fondation a décidé de saisir cette opportunité en 2017. Notre action est donc récente. Mais cette journée a permis de parler un peu plus des AVC. 

Pour notre 1^ère Journée en 2017, nous alertions le public et les professionnels de santé que 30 % des français n’appelleraient pas le 15 en cas de survenue d’un AVC. En 2018, sur le fait que 80 % des français ignoraient l’existence de l’AVC chez l’enfant. Pourtant, cette pathologie touche, en France, 1 000 enfants chaque année.

Cette année, notre objectif est de faire savoir que la recherche sur cette pathologie fréquente et grave est la grande oubliée de la générosité privée. Ainsi, depuis sa création il y a 5 ans, la Fondation pour la Recherche sur les AVC a reçu près de 15 millions d’euros de demandes de financement pour des projets. Aujourd’hui, elle a réussi à investir près de 2 millions d’euros et ainsi financer 16 projets de recherche. Cet argent vient principalement de donateurs privés. C’est pourquoi, nous souhaitons vraiment alerter les entreprises et les donateurs, qu’ils jouent un rôle capital dans la recherche contre l’AVC. 

Même si, comme je l’ai dit tout à l’heure, les initiatives sont prises localement pour des opérations de prévention, les membres de la Fondation regrettent qu’en dehors de cette journée mondiale, cette pathologie ne soit plus évoquée, jusqu’à éventuellement la journée européenne de prévention qui se déroule aux environs du 14 Mai.

L’AVC est la 1^ère  cause de mortalité chez les femmes. Les médecins sont-ils suffisamment sensibilisés ? Le grand public est-il également suffisamment informé ou reste-t-il des progrès à faire ? 

Oui, les médecins sont bien informés. L’AVC est la 1^ère cause de mortalité chez la femme (+ de 18 000 cas par an versus 14 000 pour le cancer du sein) notamment parce qu’il s’agit principalement d’une maladie du sujet âgée. Or, les femmes vivent plus longtemps que les hommes.

Maintenant, en raison de leur comportement qui s’est modifié, notamment vis-à-vis du tabac et de l’alcool, elles deviennent des sujets à risque. Si l’on ajoute à cela la prise d’un contraceptif oral : tabac et pilule, le mélange est détonnant. Et sur ce point en particulier, il y a clairement un manque d’informations auprès des femmes et surtout des jeunes filles/femmes. De plus, les spécialistes doivent aussi prévenir les patientes. Les gynécologues devraient pouvoir parler de risques d’AVC face à une femme qui fume et souhaite prendre la pilule. Il en est de même pour les cardiologues qui devraient également informer leurs patientes de ce risque surtout si elles présentent un risque. 

Rappelons que le tabac et l’alcool ne sont que 2 facteurs de risque parmi d’autres. En effet, des études ont montré que 90% des risques d’AVC dépendent de ces 10 facteurs de risque modifiables :
– L’hypertension artérielle
– Le tabagisme
– L’obésité
– Le manque d’activité physique
– L’alimentation défavorable à la santé (un régime non méditerranéen, non varié)
– Un taux de cholestérol trop élevé
– Les facteurs psycho-sociaux (stress, dépression, évènements de la vie)
– Les causes cardiaques (troubles du rythme cardiaque : fibrillation atriale ou flutter, infarctus du myocarde, prothèse valvulaire, rhumatisme articulaire aigu)
– La consommation d’alcool excessive (plus de 14 verres par semaine chez les femmes et 21 chez les hommes)
– Le diabète.

80% des AVC pourraient être évités en contrôlant au mieux l’ensemble de ces facteurs de risque.

L’hypertension artérielle, la maladie silencieuse des pays développés

Sources

– Ameli,
– The Lancet,
– Canal Vie.

Les citations du Pr Jean-Louis Mas sont tirées des communiqués de presse de la Fondation pour la recherche sur les AVC.

L’article L’AVC, nous sommes tous concernés ! est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

Surpoids et obésité en cause dans la baisse de l’espérance de vie dans les années à venir

L’enquête de l’OCDE, tristement nommée « Le Lourd Fardeau de l’Obésité » (« The Heavy Burden of Obesity ») a mesuré l’impact de l’obésité auprès de 52 pays afin d’évaluer l’espérance de vie des personnes en surpoids et obèses. Elle évalue également les coûts économiques, sociaux et sanitaires de l’augmentation de la prévalence du surpoids et de l’obésité. Elle estime en outre l’impact de l’obésité sur les dépenses de santé mais aussi sur la performance scolaire, la productivité de la main d’oeuvre ou encore la croissance économique.

Et les résultats font froid dans le dos : 60% des personnes suivies sont en surpoids et près de 25% d’entre elles sont obèses. Plus inquiétant encore, la baisse de l’espérance de vie globale devrait baisser de 2,7 années d’ici 2050. Plus concrètement, cela représente 92 millions de décès presque trois années plus tôt que prévu d’ici 2050.

La France parmi les bons élève mais…

La France fait certes parmi des bons élèves, mais l’espérance de vie devrait tout de même diminuer de 2,3 années d’ici 2050 suite aux complications du surpoids et de l’obésité. C’est bien moins que les trois pays où l’espérance de vie devrait le plus diminuer (Mexique, Pologne et Russie), mais aussi bien plus que les pays à la plus faible diminution de l’espérance de vie (Japon et Corée notamment).

Les cancers liés à l’obésité explosent chez les moins de 50 ans

Autres faits marquants de l’impact de l’obésité en France : surpoids et obésité représentent à eux seuls 4,9 % des dépenses de santé. La surcharge pondérale réduit en outre la productivité au travail, l’équivalent de 671 000 travailleurs à temps plein par an. Un impact supposé sur le PIB français, puisque la surcharge pondérale réduirait le PIB français de 2,7%.

Surpoids et obésité : une prévention nécessaire

L’OCDE souligne dans son enquête qu’une personne sur deux n’a pas une alimentation équilibrée. En effet, 40% des habitants de l’OCDE ne consommeraient pas suffisamment de fruits aide légumes. Et ce n’est pas terminé : une personne sur trois a une activité physique trop peu conséquente. Suralimentation et sédentarité sont le lot quotidien des pays membres de l’OCDE, mais ce sont aussi les facteurs favorisant la prise de poids et l’obésité.

Que faire alors ? Selon les estimations de l’OCE, une réduction de l’ordre de 20% des produits sucrés, du sel mais aussi des graisses saturées des aliments ultra-transformés devrait permettre d’éviter chaque année 1,1 million de maladies non transmissibles, à savoir les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 mais aussi de cancers. Cette même baisse de consommation devrait ainsi limiter les dépenses de santé, 13,2 milliards de dollars sur l’ensemble des pays de l’enquête.

Agnès Buzyn en guerre contre l’obésité et la banalisation de la chirurgie bariatrique

Sources

– OCDE, The Heavy Burden of Obesity.

L’article Surpoids et obésité en cause dans la baisse de l’espérance de vie ces 3 prochaines décennies est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

MICI et risques d’accidents artériels aigus

Le groupe de recherche français BERENICE signalait l’an passé que le risque d’accidents artériels aigus chez les personnes souffrant de MICI est plus conséquent que dans la population générale. Un risque plus élevé notamment en fonction de la sévérité de la maladie et de l’âge des patients. Sur les 177 827 patients de la cohorte, 4145 événements artériels ont été recensés entre 2010 et 2014. Soit 5,4 événements pour 1000 personne-années. Il semblerait que l’inflammation généralisée chronique amplifie le risque d’athérosclérose. Or, cette dernière est associée à diverses complications comme l’accident vasculaire cérébral (AVC), le syndrome coronarien aigu (SCA) ou encore la maladie artérielle périphérique (MAP).

Afin de parvenir à ce constat, le Pr. Julien Kirchgesner explique à l’Inserm qu’il a utilisé le Système national de données de santé (SNDS). Ce dernier regroupe « les données de délivrance des traitements en ambulatoire et données d’hospitalisation de plus de 98% de la population générale, et dont la taille permet d’étudier l’impact des traitements selon les différents sous-groupes de patients ».

Maladie de Crohn : une protéine en cause dans l’inflammation

MICI : L’effet anti-inflammatoire des anti-TNFs ne se limite pas à la sphère intestinale

Pour rappel, les anti-TNFs, pour anti-Tumour Necrosis Factor (TNF), sont à ce jour les molécules les plus puissantes afin de traiter les patients atteints de MICI. Depuis 2014, 3 anti-TNF ont une Autorisation de mise sur le marché (AMM). L’infliximab (maladie de Crohn luminale et fistulisante et rectocolite hémorragique), l’adalimumab (maladie de Crohn luminale et RCH) ainsi que le golimumab (RCH). Les anti-TNFs sont precrits en cas de signes inflammatoires objectifs, nécessitant une endoscopie, et pas seulement en présence de symptômes.

Face aux risques cardiovasculaires chez les personnes atteintes d’une MICI, le Pr. Kirchgesner a souhaité vérifier si l’effet anti-inflammatoire des anti-TNFs avait aussi des répercussions sur les complications liées à l’athérosclérose. Pour ce faire, l’équipe a identifié au sein de la cohorte tous les patients avec un diagnostic de MICI antérieur à 2012. Puis les délivrances d’anti-TNFs et des thiopurines (classe de médicaments anti-inflammatoires plus anciens) relevées.

Et les résultats sont là : le traitement par anti-TNF est associé à un plus faible risque cardiovasculaire, de l’ordre de 21%. Le risque diminue davantage (-40%) encore chez les hommes souffrant de la maladie de Crohn. Les thiopurines ne révèlent néanmoins aucune réduction vraiment significative. Pour le Pr. Kirchgesner, « cette différence est due au degré de rémission potentiellement obtenue sous anti-TNFs, notamment à la régression des marqueurs biologiques de l’inflammation ».

Pour un traitement avec la meilleure balance bénéfice-risque

L’impact positif des anti-TNFs sur l’athérosclérose et ses complications doit être pris en compte. Comme le relate le Pr. Kirchgesner, « à l’ère de la médecine personnalisée, il est indispensable de prendre en compte l’ensemble des caractéristiques du patient afin de lui proposer le traitement avec la meilleure balance bénéfice/risque ». Les bénéfices ? Un risque d’accident artériel aigu moindre et la rémission de la maladie plus fréquente grâce aux anti-TNFs. Les risques ? Les anti-TNFs sont associés à des risques d’infections et de certains cancers. Le risque de lymphone (cancer du système lymphatique) est notamment multiplié par 2 à 3 avec un traitement anti-TNF. Le risque de cancer de la peau est lui aussi plus conséquent avec ce type de traitement. À l’échelle individuelle, le risque reste faible et doit être mis en balance avec le bénéfice de ces traitements.

Un nouveau probiotique contre la maladie de Crohn ?

Sources :

-Kirchgesner J. et al., « Risk of acute arterial events associated with treatment of inflammatory bowel diseases: nationwide French cohort study », Gut, 24 août 2019.
–Inserm,
–Ansm,
–Cregg,
–FMC Gastro,
– AFA.

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Prévention de l’obésité : l’enfant d’abord

Cette feuille de route suit les directives du 4^e plan national nutrition santé exposé en septembre. Sans surprise, elle insiste sur la prévention de l’obésité chez l’enfant et rappelle les objectifs du gouvernement pour 2023 «une diminution de 15% de l’obésité, une stabilisation du surpoids chez les adultes et de diminution de 20% du surpoids et de l’obésité chez les enfants et les adolescents ».

La ministre a déclaré que cette prévention se fera dès le plus jeune âge. Le médecin ou professionnel de santé sera chargé de détecter précocement les personnes obèses ou à risque d’obésité par « une saisie régulière du poids et de la taille par tout médecin ou autre professionnel de santé, dans le Dossier Médical Partagé-DMP, dès le plus jeune âge ». Le gouvernement suit les constatations et recommandations de l’OMS « Les enfants en surpoids et obèses risquent de rester obèses une fois adultes et sont plus susceptibles de contracter des maladies non transmissibles telles que diabète et maladies cardiovasculaires à un âge plus précoce. Le surpoids et l’obésité, ainsi que les maladies qui leur sont liées, sont en grande partie évitables. La prévention de l’obésité de l’enfant doit donc se voir accorder un haut degré de priorité ».

Les cancers liés à l’obésité explosent chez les moins de 50 ans

Obésité : vers un contrôle de la chirurgie bariatrique

Deuxième axe, exposé par la ministre de la Santé, contrôle de la pertinence des soins et plus particulièrement le recours à la chirurgie bariatrique. 

La ministre précise : « Je l’annonce donc aujourd’hui devant vous : l’activité de chirurgie de l’obésité fera l’objet d’une autorisation spécifique donnée aux établissements de santé autour de critères qualité soigneusement définis. ». Il existe actuellement un nombre important de patients qui ont recours à cette méthode de façon abusive. Agnès Buzyn n’hésite d’ailleurs pas à affirmer que la chirurgie bariatrique doit être « régulée ».

En effet, selon un rapport de la Drees, « La chirurgie bariatrique, destinée à traiter chirurgicalement les grands obèses, s’est développée de manière très rapide en France depuis plus de vingt ans. Le nombre d’interventions a été multiplié par plus de 20, passant de 2 800 en 1997 à 59 300 en 2016. Le taux d’hospitalisation a, lui, progressé de 0,5 à 8,9 séjours pour 10 000 personnes ». Face à cet engouement, la ministre rappelle que le recours à cette chirurgie doit se faire « dans des cas très précis, définis par la HAS ». Ainsi, la HAS précise bien que cette chirurgie est le dernier recours et ne doit être pratiquée que dans des conditions précises :
« La chirurgie bariatrique est réservée aux personnes :
– avec un indice de masse corporelle (ou IMC) > 40 kg/m², ou > 35 kg/m² avec une complication associée (par exemple diabète de type 2, HTA, syndrome d’apnée-hypopnée obstructive du sommeil) ;
– âgées de 18 à 60 ans ;
– n’ayant pas de contre-indication d’ordre psychologique ;
– qui ne présentent pas de risque opératoire particulier. »

La ministre s’inquiète notamment de cette pratique sur les mineurs « Et je suis particulièrement alertée par des interventions qui se pratiquent sur des patients mineurs, pour lesquels la chirurgie bariatrique ne doit intervenir qu’à titre très exceptionnel. »

La chirurgie bariatrique : pour moi ou pas pour moi ?

Orientation et formation pour une prise en charge optimale de l’obésité

Afin de mettre en place un parcours de soin adapté à chaque personne, la ministre a choisi de s’appuyer sur les centres spécialisés de l’obésité (CSO) qui seront « les garants d’une prise en charge pertinente et concertée des patients ». Ces centres seront des pivots qui devront conseiller et diriger les patients vers la solution la plus adaptée pour eux mais aussi informer voire former les professionnels de santé. C’est pourquoi, la ministre a bien précisé que le professionel « doit (…) accéder aux formations nécessaires, notamment pour promouvoir l’éducation thérapeutique de son patient ». 

Enfin, la recherche clinique et épidémiologique n’est pas oubliée. Elles sont l’unique moyen « pour mieux comprendre les causes de l’obésité et mieux orienter les dispositifs de prise en charge ».

Sources

– Discours d’Agnès Buzyn, 8 octobre 2019,
– Organisation Mondiale de la Santé,
– Ameli.

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