Les traitements anticancéreux sont à l’origine de nombreux effets secondaires qui pèsent sur le quotidien et sur le moral. Mais les plantes et les épices sont là pour soulager ces effets indésirables !

De nombreux effets secondaires en cas de chimiothérapie ou de radiothérapie

Pour le traitement par chimiothérapie ou par radiothérapie, on peut citer par exemple :
– la prise de poids.
– les problèmes de peau se manifestant par une hyperpigmentation c’est-à-dire un changement de la couleur de la peau ou des éruptions cutanées ou des rougeurs.
– les troubles digestifs gastriques ou intestinaux pouvant se traduire par des crampes, des brûlures.
– la modification de la perception du goût et de l’odorat.
– les problèmes de bouche : aphtes, gingivite, mucite (inflammation de la muqueuse qui recouvre l’intérieur de la cavité buccale se traduisant par des rougeurs et un gonflement).
– la fatigue.
– les nausées et/ou les vomissements.
– etc.

Les 10 plantes et épices pour soulager vos maux

Vous n’êtes peut-être pas concerné par tous ces effets secondaires ! Mais sachez que les plantes et les épices sont vos meilleurs alliés pour soulager certains de ces maux. Voici notre TOP 10 :
1 – Le gingembre à utiliser en cas de nausées et /ou vomissements mais aussi pour lutter contre la fatigue grâce à son effet dynamisant.
2 – La carotte, en cas de problèmes de peau.
3 – La cardamome pour atténuer la diarrhée.
4 – Les graines de lin, au contraire pour ses effets laxatifs.
5 – La menthe poivrée en cas de nausées et/ou vomissements.
6 – Le thym pour soulager les problèmes en bouche.
7 – La sauge pour lutter contre la fatigue.
Attention toutefois ! La sauge est à proscrire dans le cas d’un cancer du sein hormonodépendant en raison de la présence de phyto-œstrogènes qui miment les effets de nos hormones humaines.
8 – Le fenouil en cas de troubles digestifs.
9 – Le basilic en cas de déviances du goût et de l’odorat.
10 – La fleur de mauve pour soulager les problèmes de bouche.

Et si vous voulez connaître d’autres astuces, des recettes et d’autres solutions pour soulager vos troubles liés aux traitement anti-cancéreux, vous pouvez participer à des ateliers de cuisine personnalisés Vite fait Bienfaits.

Sources

– Institut Klorane, brochure « Recettes plaisir : des plantes pour atténuer les effets secondaires des traitements du cancer ».
– Education culinaire de l’adulte traité pour un cancer : l’étude NEODIA.
Vite fait Bienfaits.

Amandine Bonnet