Top 3 des outils de santé méconnus • Le Quotidien du Patient

« Qui veut aller loin ménage sa monture », disait un dramaturge français. Cette citation trouve aussi son application du point de vue de la santé. En effet, si vous souhaitez vivre longtemps, vous devez prendre soin de votre santé. Il existe plusieurs façons de rester en bonne santé. Gratte-langue, sandales de réflexologie Voici quelques accessoires d’hygiène méconnus, dont les bienfaits ont pourtant été démontrés.

Les bonnes raisons d’utiliser un gratte-langue

Pour diverses raisons, la cavité buccale peut être un vrai nid à bactéries. Celles-ci, en dehors de celles qui font partie de la flore buccale, peuvent être potentiellement dangereuses. Grâce à sa structure composée d’une fine lame recourbée semblable à celle d’une épingle, le gratte-langue permet d’éliminer les germes de votre langue. Pour toute information sur cet accessoire d’hygiène bucco-dentaire, n’hésitez pas à vous rendre sur le site Gratte-langue.fr ou à demander conseil à votre dentiste.

Le gratte-langue : pour éliminer les bactéries buccales

Accessoire d’hygiène, le gratte-langue permet d’éliminer jusqu’à 90 % des bactéries présentes dans votre bouche. Vous l’aurez compris, il s’agit donc d’un outil d’une grande utilité sur le plan sanitaire. Cependant, une question se pose : comment élimine-t-il les bactéries de votre bouche ? Quand votre bouche est envahie par des bactéries d’origine externe, une fine plaque de couleur blanchâtre se forme sur votre langue. Il s’agit d’un microbiote difficile à éradiquer, même après un brossage des dents vigoureux. La solution la plus efficace et la plus simple est l’utilisation d’un racloir dédié à cet effet.

Le gratte-langue : pour une bonne hygiène bucco-dentaire

Certains modèles disposent de plusieurs rangées de grattoirs, pour être plus efficaces. Notez que la présence de microbiote sur votre langue traduit le plus souvent une mauvaise hygiène, des problèmes d’hydratation ou la présence de maladie. Cela peut même être dû à une consommation excessive de tabac ou de boissons alcoolisées. Notez que l’utilisation d’un gratte-langue permet de garantir une hygiène bucco-dentaire optimale, ainsi qu’une bonne haleine.

En outre, vous devez garder à l’esprit le fait que votre bouche constitue le point d’entrée dans votre système digestif. C’est donc aussi par là que bon nombre de corps pathogènes pénètrent dans votre organisme. Ainsi, une cavité buccale détériorée risque fort d’entraîner une dénutrition. De plus, une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut altérer la digestion, étant donné que les capacités masticatoires se retrouvent considérablement réduites.

Les sandales de réflexologie : pour une meilleure circulation sanguine

La réflexologie plantaire peut être définie comme étant une pratique thérapeutique via un massage de la plante des pieds. Elle prône un principe selon lequel toutes les parties du corps humain (nerfs, muscles, organes, etc.) correspondent à un point situé sur la plante des pieds. Connue en Asie depuis plus de cinq millénaires, en particulier en Chine, cette pratique s’est répandue chez de nombreuses populations. Notez que si les sandales de massage n’interviennent que sur les pieds, elles ont malgré tout un impact sur le reste de votre corps.

Les sandales de réflexologie offrent plusieurs avantages. Par exemple, elles permettent de stimuler la circulation du sang. En effet, ces sandales permettent de stimuler les milliers de terminaisons nerveuses qui se trouvent au niveau des pieds. Cela est doublement avantageux. En effet, cela permet d’une part de réduire les risques d’apparition de certaines maladies et d’optimiser votre appareil circulatoire.

Les vertus du bâton de massage

Le principe de ce type d’outil de massage repose sur une technique de relaxation basée sur l’utilisation d’un bâton à pointes. Celles-ci permettent de stimuler chaque partie du corps. Les pointes de ce bâton ont été pensées de façon à atteindre les zones réflexes. Ces dernières sont connectées à des parties du corps bien particulières, comme la tête, le cou, les poumons, le cœur, etc. Ainsi, les sandales ont été conçues pour ceux qui ne peuvent se rendre chez un masseur professionnel.

En outre, le bâton de massage permet de se détendre et de favoriser le bien-être du corps et de l’esprit. En effet, l’utilisant souvent, vous réduisez significativement votre stress, mais aussi votre fatigue, grâce à une stimulation répétée des points réflexes présents sur la plante de vos pieds.

De plus, cela vous permet de retrouver une sensation de liberté, après de longues heures passées au bureau. En effet, une journée de travail peut être particulièrement stressante. Une bonne séance de massage avec votre bâton peut vous aider à vous relaxer. En outre, cela peut vous aider à vous débarrasser des petits maux que vous pouvez ressentir en rentrant chez vous. Le bâton de massage constitue donc une bonne alternative aux sandales de réflexologie.