Presbytie : la comprendre pour mieux la soigner

La presbytie est un trouble de la vision qui survient généralement à partir de la quarantaine et qui est causé par le vieillissement naturel de l’œil. Contrairement à d’autres problèmes visuels tels que la myopie ou l’astigmatisme, la presbytie est principalement liée à la perte de flexibilité du cristallin, la lentille naturelle de l’œil. Cette perte de flexibilité rend difficile l’ajustement de la mise au point pour voir clairement les objets proches. Les symptômes courants de la presbytie incluent la difficulté à lire de petits caractères, la nécessité de tenir les objets à bout de bras pour les voir nettement et une fatigue oculaire accrue lors de la lecture ou d’autres activités de proximité.

Pour valider ces informations, vous pouvez consulter le site Web de la Société Française d’Ophtalmologie (www.sfo.asso.fr), qui offre des ressources fiables sur la presbytie et ses causes.

Solutions Chirurgicales pour la Presbytie

Pour traiter la presbytie de manière chirurgicale, plusieurs méthodes sont disponibles, chacune avec ses avantages et ses inconvénients. Sachez tout de même que de nombreuses personnes subissent une opération de la presbytie !

Méthode PKR (PhotoKératectomie Réfractive)

La PKR est une technique qui utilise un laser excimer pour remodeler la surface de la cornée, améliorant ainsi la mise au point de l’œil. Cette méthode peut être efficace pour traiter la presbytie, mais elle peut nécessiter une période de récupération plus longue par rapport à d’autres procédures. Vous pouvez en apprendre davantage sur la PKR en consultant le site Web de l’American Academy of Ophthalmology (www.aao.org).

Méthode LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis)

Le LASIK est l’une des procédures de chirurgie réfractive les plus couramment pratiquées. Elle consiste à créer un volet mince dans la cornée, puis à remodeler la couche sous-jacente avec un laser excimer. Le LASIK peut être utilisé pour traiter la presbytie en appliquant des techniques multifocales ou d’aberration optique. Pour plus d’informations sur le LASIK, vous pouvez consulter le site Web de l’American Refractive Surgery Council (www.americanrefractivesurgerycouncil.org).

Méthode TRansPKR (Transepithelial Photorefractive Keratectomy)

La TRansPKR est une variante de la PKR qui élimine la nécessité de retirer l’épithélium cornéen (la couche la plus externe de la cornée) avant la procédure. Cela peut entraîner une récupération plus rapide et une diminution des douleurs postopératoires. Des informations détaillées sur la TRansPKR peuvent être trouvées sur le site Web de l’European Society of Cataract and Refractive Surgeons (www.escrs.org).

Risques Opératoires et Tarifs d’une opération de la Presbytie

Il est essentiel de reconnaître que toute procédure chirurgicale comporte des risques potentiels. En ce qui concerne la chirurgie de la presbytie, les risques incluent l’infection, une vision floue, une sécheresse oculaire, des halos autour des lumières la nuit et une perte de vision. Ces risques peuvent varier en fonction de la procédure spécifique et de la santé oculaire du patient. Avant de décider de subir une intervention chirurgicale, il est crucial de discuter en détail de ces risques avec un ophtalmologiste expérimenté.

L’article La Presbytie : Compréhension, Solutions Chirurgicales et Évaluation des Risques est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

Une étape importante pour les seniors et leur famille

La décision de se rendre dans un EHPAD (établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes) peut être difficile à prendre, tant pour les seniors que pour leur famille. Si vous envisagez un EHPAD pour vous-même ou pour un proche, il est important de trouver un EHPAD qui offre des services adaptés à vos besoins et à vos préférences. Il est important de réfléchir soigneusement à cette décision, en prenant en compte tous les aspects de la situation. Le moment idéal pour envisager un EHPAD varie selon les personnes et les situations.
Le choix d’un EHPAD doit être réfléchi avec attention. Il est recommandé de visiter plusieurs établissements pour comparer les services proposés, le cadre de vie et les tarifs.
Il est également important de prendre en compte les ressources financières disponibles pour financer un séjour en EHPAD. Il existe des options de financement, telles que l’aide sociale, les avantages fiscaux et les assurances, mais il est essentiel de bien comprendre les coûts et les options disponibles.

À quel moment faut-il réfléchir à aller dans un EHPAD ?

La question de l’entrée en maison de retraite ou en EHPAD est souvent source d’interrogations pour les personnes âgées et leur entourage. Cette décision peut être difficile à prendre, car elle implique de quitter son domicile et de s’adapter à un nouvel environnement. Pourtant, il est important de réfléchir à cette option à temps, afin de trouver la solution la plus adaptée et de préserver la qualité de vie de la personne âgée.

La perte d’autonomie

Plusieurs signes peuvent indiquer que l’entrée en EHPAD est nécessaire. Le premier est la perte d’autonomie, que ce soit dans les gestes du quotidien ou dans la gestion de sa santé. Si la personne âgée a des difficultés à se déplacer, à se nourrir ou à prendre ses médicaments, un accompagnement permanent peut s’avérer indispensable. Les troubles cognitifs, tels que la maladie d’Alzheimer ou la démence, peuvent également justifier une prise en charge en EHPAD, afin de garantir une surveillance et des soins adaptés.

L’isolement social

Il est également important de prendre en compte l’isolement social de la personne âgée. Si elle vit seule et n’a pas de famille proche ou de réseau social, l’entrée en maison de retraite peut être une solution pour rompre la solitude et profiter d’activités collectives. Enfin, les conditions de logement peuvent aussi influencer la décision. Si le logement n’est pas adapté aux besoins de la personne âgée ou si celui-ci est trop éloigné des services médicaux, l’entrée en EHPAD peut être une option à envisager.

Les avantages d’un EHPAD

Les EHPAD offrent plusieurs avantages pour les personnes âgées dépendantes, notamment des soins médicaux. Ils offrent une assistance quotidienne, une sécurité renforcée, une vie sociale active, un environnement confortable, une alimentation équilibrée et un accompagnement personnalisé pour les résidents et leur famille.
En outre, les résidents ont accès à des personnels qualifiés pour répondre à leurs besoins en matière de santé. De plus, ces établissements sont sécurisés pour prévenir les accidents et les incidents. Les résidents bénéficient également d’un environnement confortable et de repas équilibrés adaptés à leurs besoins spécifiques.
Les activités et les événements organisés par les EHPAD encouragent la socialisation et brisent la solitude. Les EHPAD fournissent un soutien psychologique et émotionnel pour aider les résidents à s’adapter à leur nouvel environnement.

En conclusion, il est important de réfléchir à l’entrée en EHPAD suffisamment tôt pour préparer cette étape de vie dans les meilleures conditions. L’accompagnement et le cadre de vie proposés par ces établissements peuvent permettre de maintenir une qualité de vie satisfaisante pour les personnes âgées, même en situation de perte d’autonomie. Trouver un EHPAD adapté est donc un enjeu crucial pour garantir le bien-être des personnes âgées.

L’article Les EHPAD : vivre et grandir en communauté à l’âge d’or de la vie est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

Informez votre médecin et vos soignants de vos projets de voyage

Si vous avez un projet de voyage, nous vous conseillons fortement d’en informer votre médecin et vos soignants. Votre médecin peut vous donner des conseils de santé spécifiques à votre destination. C’est le cas des vaccinations recommandées et des médicaments à prendre pour prévenir les maladies. Il peut aussi vous indiquer les précautions à prendre pour éviter les infections.

Ce dernier pourra aussi prendre des mesures pour gérer vos troubles, surtout si vous souffrez d’une maladie chronique. Il peut aussi évaluer les risques sanitaires liés à votre voyage en fonction de votre destination et de votre état de santé. En fonction de cette évaluation, il pourra vous recommander des vaccins ou des traitements préventifs pour réduire les risques de maladie.

Si vous prenez des médicaments régulièrement, comme le précise le site https://studiogroup.care, votre médecin pourra vous fournir une ordonnance pour votre voyage. Cela vous permettra d’avoir suffisamment de médicaments pour la durée de votre séjour.

Gardez une copie de votre dossier médical avec vous

Pour des raisons de sécurité, vous devez garder votre dossier médical avec vous en partant en vacances. En cas d’urgence médicale, les professionnels de santé peuvent avoir besoin d’accéder rapidement à votre dossier médical pour connaître vos antécédents médicaux. Cela leur permet aussi de connaître vos allergies, les médicaments que vous prenez, etc. Si vous avez votre dossier médical avec vous, cela peut aider les médecins à prendre des décisions plus éclairées concernant votre traitement.

Garder une trace de votre historique médical peut être particulièrement utile si vous avez une maladie chronique. C’est également utile si vous êtes suivi pour une affection médicale à long terme. Si vous consultez plusieurs médecins, garder une copie de votre dossier médical peut faciliter la coordination des soins. Garder une copie de votre dossier médical est aussi un moyen de garder le contrôle sur les informations qui y figurent. Vous pouvez choisir de partager certaines informations avec des professionnels de santé ou de garder certaines informations confidentielles.

Assurez-vous d’emporter tous vos médicaments et fournitures médicales

Si vous êtes sous traitement, il est important de voyager avec vos médicaments et fournitures médicales. Cela vous permet de maintenir la continuité de vos soins pendant votre voyage. De plus, dans certains pays, les médicaments qui sont couramment utilisés dans votre pays d’origine peuvent ne pas être disponibles. Ils peuvent aussi être réglementés différemment. En ayant vos propres médicaments avec vous, vous n’aurez plus de soucis à vous faire.

En cas d’urgence médicale, avoir vos propres fournitures médicales peut vous aider à prendre en charge les blessures légères. Ces fournitures (comme des compresses, des bandages, des médicaments contre la douleur, etc.) sont aussi utiles pour stabiliser une situation médicale en attendant les soins professionnels.

En emportant vos propres médicaments, vous pouvez avoir un meilleur contrôle sur la qualité et la sécurité de ces produits. Vous pouvez vérifier les dates d’expiration, les conditions de stockage, et être sûr que les produits que vous utilisez sont sûrs et efficaces.

L’article Comment vous assurer du suivi de votre parcours de soins même en vacances ? est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

Voici donc 4 moyens de réduire vos reflux acides et vos brûlures d’estomac, tous soutenus par la recherche scientifique.

1.Méthode la plus rapide

Il existe sur le marché de nombreuses solutions buvables qui forment un pansement gastrique comme Gaviscon suspension buvable, formant une couche protectrice au-dessus du bol alimentaire.

Un pansement gastrique (appelé aussi anti acide) neutralise l’acidité de l’estomac et forme une barrière entre les aliments et une muqueuse lésée ou fragilisée. C’est donc un traitement d’appoint pour les remontées d’acide gastriques, les gastrites et les ulcères à l’estomac. Ils ne diminuent pas la fabrication d’acide par l’estomac.

2. Limiter les remontées acides pendant votre sommeil

Votre sommeil est un moment privilégié pour reposer votre organisme et lui permettre de se réparer naturellement. Faites ce qu’il faut pour que ces heures changent la donne pour les douleurs de votre estomac.

Prendre son repas plus tôt

Les professionnels de la santé conseillent souvent aux personnes souffrant de reflux acide d’éviter de manger dans les trois heures précédant leur coucher car le fait de rester allongé après un repas rend la digestion plus difficile, d’autant plus si c’était un repas copieux.

Selon une étude, un repas pris tard dans la nuit augmente de 5 % l’exposition aux acides en position couchée, par rapport à un repas pris plus tôt dans la soirée (11Source fiable).

Une autre étude portant sur 817 personnes atteintes de diabète de type 2 a révélé que le fait de dîner tard le soir était associé à un risque plus élevé de reflux acide (12Trusted Source).

Dormez sur votre côté gauche

Plusieurs études ont révélé que le fait de dormir sur le côté droit peut aggraver les symptômes du reflux la nuit. Et à l’inverse, le fait de se coucher sur le côté gauche peut diminuer l’exposition à l’acide dans l’œsophage jusqu’à 71 %.

L’explication ? Votre anatomie.

L’œsophage pénètre dans le côté droit de l’estomac. Par conséquent, le sphincter œsophagien inférieur se trouve au-dessus du niveau de l’acide gastrique lorsque vous dormez sur le côté gauche.

En revanche, lorsque vous vous couchez sur le côté droit, l’acide gastrique recouvre le sphincter œsophagien inférieur, ce qui augmente le risque de reflux.

Surélevez la tête de votre lit

Les reflux gastriques se produisent pendant la nuit chez certaines personnes, ce qui peut affecter la qualité du sommeil et rendre l’endormissement plus difficile.

Surélever la tête lors de votre sommeil pourrait aider à réduire les symptômes de reflux acide et à améliorer la qualité du sommeil d’après une étude datant de 2020.

Une autre analyse de quatre études a révélé que le fait de surélever la tête du lit réduisait le reflux acide et améliorait les symptômes tels que les brûlures d’estomac et les remontées acides .

3. Reflux gastro œsophagien : attention à votre alimentation

Le contenu de l’estomac a un impact direct sur votre système digestif et donc les remontées acides et aigreurs d’estomac. Un repas trop copieux, trop tardif a un impact direct sur votre reflux gastro œsophagien.

Limitez les aliments riches en graisses

Les aliments frits et autres aliments gras peuvent également être un facteur déclenchant du reflux gastro œsophagien. Certaines recherches montrent qu’ils peuvent provoquer des brûlures d’estomac. En voici quelques exemples :

• les aliments frits
• les chips
• les pizzas
• le bacon
• la saucisse

Les aliments riches en graisses comme ceux-ci peuvent contribuer aux brûlures d’estomac car ils provoquent la libération de sels biliaires dans votre tube digestif, ce qui peut irriter votre œsophage.

Ils semblent également stimuler la libération de cholécystokinine, une hormone présente dans le sang qui peut détendre le sphincter inférieur de l’œsophage, permettant ainsi au contenu de l’estomac de retourner dans l’œsophage.

Dans une autre étude, plus de la moitié des participants ont déclaré avoir ressenti des symptômes de reflux gastro œsophagien après avoir mangé des aliments riches en graisses et frits. Une fois que ces personnes ont éliminé les aliments déclencheurs de leur alimentation, la proportion de ceux qui ont ressenti des brûlures d’estomac a diminué de 93 % à 44 %.

Éviter les graisses est donc un bon moyen de diminuer les remontées acides et brûlures d’estomac. Privilégiez plutôt les graisses saines comme les acides gras oméga-3 des poissons gras et les graisses monoinsaturées de l’huile d’olive ou des avocats.

Suivre un régime pauvre en glucides

Certains chercheurs soupçonnent que les glucides non digérés peuvent provoquer une prolifération bactérienne et une augmentation de la pression à l’intérieur de l’abdomen, ce qui pourrait contribuer au reflux acide.

Soulagez donc votre digestion en essayant pendant une semaine une alimentation plus légère en glucides.

Limitez votre consommation d’alcool

La consommation d’alcool peut augmenter la gravité des reflux acides et des brûlures d’estomac.

En fait, certaines études ont montré que l’alcool aggrave les symptômes en augmentant l’acidité de l’estomac, en relaxant le sphincter œsophagien inférieur et en altérant la capacité de l’œsophage à évacuer l’acide.

Évitez le café

Des études ont montré que le café détend temporairement le sphincter inférieur de l’œsophage, ce qui augmente le risque de reflux acide car la caféine détend le sphincter œsophagien inférieur, ce qui pourrait provoquer un reflux.

Ainsi, le fait que la consommation de café aggrave le reflux acide peut dépendre de chaque individu. Si vous trouvez que le café vous donne des brûlures d’estomac, essayez de le remplacer par une tisane ou un thé !

Limitez votre consommation de boissons gazeuses

Les professionnels de santé conseillent parfois aux personnes atteintes de RGO de limiter leur consommation de boissons gazeuses.

Une étude a révélé que les boissons gazeuses, en particulier, aggravaient certains symptômes de reflux acide, notamment les brûlures d’estomac et les rots.

4.Maintenir un poids modéré

Le diaphragme est un muscle situé au-dessus de votre estomac. Normalement, le diaphragme renforce naturellement le sphincter inférieur de l’œsophage, qui empêche les quantités excessives d’acide gastrique de remonter dans l’œsophage.

Mais une étude a montré que si vous avez un excès de graisse au niveau du ventre, la pression dans votre abdomen peut devenir si élevée que le sphincter œsophagien inférieur est poussé vers le haut, loin du soutien du diaphragme. Cet excès de graisse du ventre serait associé à un risque plus élevé de reflux acide et de reflux gastro œsophagien.

Cette affection, connue sous le nom de hernie hiatale, est considérée comme la principale cause de reflux gastro œsophagien.

C’est pourquoi certaines études suggèrent que la perte d’au moins 10 % du poids corporel pourrait réduire de manière significative sur le long terme les symptômes du reflux gastro œsophagien.

Toutefois, si vous êtes intéressé par cette approche, assurez-vous de consulter un médecin ou autre professionnel de la santé pour déterminer si elle vous convient et, le cas échéant, comment vous pouvez perdre du poids de manière sûre et durable.

Pour conclure

Les brûlures d’estomac sont un problème inconfortable qui peut être causé par une variété de facteurs différents. Essayez quelques-uns des conseils ci-dessus pour trouver ce qui fonctionne pour vous afin de réduire les brûlures d’estomac et les reflux acides et penser à consulter un médecin si le problème persiste.

L’article Brûlures d’estomac et reflux acides : 4 astuces pour les prévenir est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

Les bas de contention

En dormant en position horizontale, vos valvules veineuses fonctionnent plus efficacement qu’en position assise ou debout. En position verticale, la gravité entre en jeu et la circulation sanguine est compromise en raison des valves endommagées. C’est la raison pour laquelle vos chevilles et vos mollets deviennent gonflés et lourds au fil de la journée.

Les bas et collants ou encore chaussettes de contention sont un type particulier de bas et collants élastiques qui par leur compression favorisent une circulation sanguine saine et aident à prévenir divers problèmes de santé, dont les suivants :

• l’insuffisance veineuse chronique
• les varicosités
• la thrombose veineuse
• les varices.

Les bas et collants de contention exercent une pression sur les chevilles et les jambes, compriment les artères et les veines de surface, ce qui favorise le bon fonctionnement des valvules veineuses et permet au sang de retourner au cœur sans obstruction.

Si vous avez déjà développé une affection veineuse, les bas de contention peuvent vous aider à soulager les symptômes suivants :

• le gonflement des chevilles
• jambes lourdes ou douloureuses
• fatigue et douleur
• jambes agitées
• crampes nocturnes

Les bas de contention peuvent apporter de nombreux avantages en particulier dans les situations qui aggravent l’état des veines telles que la position debout assise prolongée.

• un voyage en avion ou autre où l’espace pour les jambes est limité
• la grossesse

Trouver des bas de contention adaptés à vos besoins vous permettra de soulager naturellement vos douleurs aux jambes lourdes et sont des dispositifs abordables et faciles à mettre en place au quotidien !

Pour connaître le niveau de contention veineuse dont vous avez besoin, renseignez vous auprès de votre médecin. Les bas de contention se répartissent en niveaux selon la compression veineuse exercée : on parle de contention de classe 1 à 4.

Une étude réalisée en 2004 a montré que les bas de compression de la longueur du mollet peuvent réduire ou prévenir le gonflement du soir. Les chercheurs ont recommandé aux personnes qui, dans leur profession, sont assises ou debout pendant de longues périodes de porter des bas de compression.

Mettre des bas de contention le matin, avant de sortir du lit est une excellente prévention des problèmes d’insuffisance veineuse. les valves resteront dans la bonne position pour favoriser une circulation sanguine saine dans vos jambes pendant la journée.

Votre alimentation

Consommez beaucoup de fruits et de légumes, et peu de sel. Les vitamines, les fibres et les antioxydants présents dans les fruits ont un pouvoir vivifiant et protecteur vis-à-vis du système circulatoire. Ils aident également à maîtriser la rétention d’eau, et donc les gonflements.

Buvez beaucoup d’eau. Maintenir une bonne hydratation est également très important pour aider à expulser les toxines qui stagnent dans les vaisseaux sanguins.

Bougez.

Le sport et l’effort physique favorisent le retour veineux (c’est-à-dire le retour du sang vers le cœur depuis la périphérie), grâce au mouvement des muscles des jambes.

Faites des exercices ciblés. Si vous restez longtemps assis au bureau, par exemple, vous favorisez une mauvaise circulation et microcirculation. Il est donc important de penser à se lever et à se dégourdir les jambes. Si les chevilles sont particulièrement enflées, il est recommandé de masser la plante du pied avec une balle de tennis. Gardez la plante en contact avec le sol pendant cet exercice.

Ne restez pas assis trop longtemps. Faites des aller et retour dans le couloir, montez des escaliers ! Rester trop longtemps assis ralentit la circulation sanguine et augmente la pression artérielle, favorisant une insuffisance veineuse, le gonflement des membres inférieurs et la sensation de jambes lourdes. Ne croisez jamais les jambes, mais gardez les pieds parallèles et bien posés sur le sol sinon gare à la phlébite ou thrombose.

Le soir, après avoir enlevé vos chaussettes de contention…

Rafraîchissez les jambes. Le froid est un vasoconstricteur : il restreint les vaisseaux sanguins et décourage la stagnation veineuse. Vous pouvez soulager vos jambes et leur insuffisance veineuse grâce à un bon jet d’eau froide sous la douche. Vous pouvez également les plonger dans une baignoire avec de la glace pendant quelques minutes.

Les auto-massages sont connus pour être un bon traitement de l’insuffisance veineuse. Des mouvements ascendants dynamisent la circulation du sang de votre jambe. Cette pression active est une parfaite prévention à condition d’y passer un peu de temps : une durée à hauteur de trente minutes tous les soirs vous permettra de diminuer la sensation de jambes lourdes et de prévenir les varices, ou la phlébite.

Surélevez vos jambes. Avant de vous coucher, vous pouvez placer un oreiller sous vos jambes afin qu’elles se redressent et favorisent ainsi la microcirculation. Vous pouvez également appuyer vos jambes contre un mur et garder une position en L pendant quelques minutes. Cela favorisera le retour veineux.

L’article Contention veineuse : 4 conseils pour des jambes légères est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

Comment savoir quelle est la pharmacie de garde

Les dimanches et jours fériés, les officines ont instauré localement des pharmacies de garde afin de pallier à l’urgence qui peut survenir. Simplement, entre les dimanches et jours fériés et les soirées, il peut être difficile de s’y retrouver avec pour seul guide son ordonnance et son téléphone en cas d’urgence… Alors bien sûr, internet est votre ami pour trouver une garde de nuit ou une pharmacie de garde pour le week end. Mais vous n’aller pas écumer le site internet de chacune des pharmacies. La taille de la ville impactera fortement votre recherche, et trouver une pharmacie de garde à Marseille sera plus compliqué que dans une petite ville par exemple.

Les outils pour trouver une pharmacie de garde

• En faisant appel à un annuaire digital : il s’agit d’un site internet, qui peut vous mettre directement en relation avec la pharmacie de garde en zone la plus proche de vous.
• En vous rendant à la pharmacie la plus proche, car votre pharmacien doit obligatoirement afficher au public l’information et les coordonnées de la pharmacie de garde. Et ce, le samedi soir et la veille de jour férié.
• En appelant le 15 (ou le 116 117, le nouveau numéro national) pour les pharmacies de garde. Mais vous pourriez attendre un moment au téléphone avant d’avoir une réponse sur la garde la plus proche, et il s’agit d’un numéro surtaxé.
• En découpant l’adresse de la pharmacie de garde en zone la plus proche dans le journal local. Un peu fastidieux, on vous l’accorde, car il vous faudra découper la page à chaque fois et la garder sous la main.
• En consultant le site internet de votre mairie ou sur les panneaux en accès extérieur.
• Pour la garde de nuit, vous pouvez passer un coup de téléphone un commissariat de police.

D’autant que chacune des officines se sont mises d’accord pour changer de tour selon les dimanches et jours fériés et soirées. L’information change régulièrement. D’où l’intérêt d’avoir un site internet sous la main qui vous rends le service de chercher pour vous la pharmacie de garde la plus proche.

Où trouver des médicaments le dimanche ou la nuit ?

Si vous avez besoin d’avoir accès à une pharmacie de garde pendant la nuit, alors il vous faudra vous rendre à la pharmacie d’urgence. Les malades peuvent s’y procurer des médicaments avec ou sans ordonnance. Si vous avez un problème de santé qui nécessite des médicaments, vous pouvez vous rendre dans une pharmacie de garde, qui aura les rideaux ouverts comme en journée. Faites donc appel à un annulaire digital pour plus de rapidité pour avoir l’information rapidement sur les coordonnées de la pharmacie de garde la plus proche.

Le rôle d’un pharmacien de garde

Vous avez perdu votre prescription médicale? Savez-vous que votre pharmacien peut vous prescrire des médicaments lorsque votre état de santé le requiert, pour des soins de santé de première ligne, et selon son jugement. Si la prescription médicale date de quelques années, et que le problème de santé se représente, alors le pharmacie de garde pourra éventuellement vous prescrire le même traitement. Sachez que votre pharmacie de garde peut aussi interpréter des analyses de laboratoire, et vous remplacer vos médicaments par d’autres équivalents en cas de rupture de stock dans sa pharmacie. Votre pharmacie de garde a l’obligation de donner des conseils à toute personne qui le souhaite.

Pharmacie de garde ou urgences?

Dans quels cas aller aux urgences ? Vous avez un problème de santé mais vous ne savez pas si le pharmacien de garde pourra vous aider et vous donner les soins adaptés? En cas d’urgence, que faire? Aller à l’hôpital public, ou se rendre à la pharmacie de garde? Dans ce cas, la pharmacie de garde s’impose. Mais selon votre problème de santé, le pharmacien pourrait ne pas pouvoir vous aider :

• Si vous présentez des douleurs à la poitrine et que vous avez du mal à respirer, qui sont des signes de crise cardiaque,
• Si vous avez des fortes douleurs au ventre,
• Si vous avez des difficultés à marcher ou vous tenir debout,
• Si vous êtes pris de convulsions,
• Si vous vous faites une fracture,
• Si vous voyez et ressentez des symptômes d’aggravation d’une infection,
• Si vous n’arrivez pas à boire ou manger pendant plusieurs heures voire jour.

Si votre problème de santé n’est pas vraiment urgent, privilégiez la pharmacie de garde pour plus de rapidité tout de même.

L’article Comment trouver une pharmacie de garde est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

Comment reconnaître une fracture du nez ?

Vous n’avez pas besoin d’être un professionnel de la santé pour déceler la fracture de votre nez. La déformation esthétique de l’organe est l’un des symptômes que vous observerez lorsqu’elle survient. Vous pouvez le constater d’un simple regard ou au toucher. La fracture du nez peut également se manifester par la présence d’ecchymoses ou de petits hématomes, dans les zones environnantes, principalement sous les yeux. Une fracture de l’os nasal peut avoir de graves conséquences, lorsqu’elle provoque des déplacements osseux.

Dans ce cas, elle se manifeste par une difficulté ou une gêne respiratoire. Les autres symptômes connus de ce type d’accidents sont le saignement de nez, les œdèmes, ou un écoulement du liquide céphalo-rachidien. Cette dernière manifestation intervient lorsque la fracture provoque la dislocation de la jonction entre l’os nasal et celui du crâne. La détection de ce type de fractures se fait grâce à des examens approfondis comme le scanner facial.

Quelles en sont les causes ? Comment s’en prémunir ?

La fracture du nez est une rupture du patrimoine osseux ou cartilagineux de l’organe. Elle provient généralement de chocs de face ou latéraux. Vous pouvez donc vous casser les os du nez au cours de la pratique de sports généralement violents comme le rugby, le catch, ou encore les arts martiaux. Les fractures du nez peuvent également être causées par des accidents de toutes sortes comme des chutes par exemple et dans certains cas extrêmes, par des morsures d’animaux. La meilleure façon de les éviter est de porter des équipements de protection.

Nous vous conseillons donc de porter des casques ou des masques de protection lors de la pratique de certaines activités sportives, qu’elles soient à visée professionnelle ou ludique. Des cas de fractures du nez ont été par ailleurs remarqués lors d’accidents de la circulation. Selon une étude, la ceinture de sécurité et les airbags, permettent de réduire les risques de traumatisme facial lors d’accidents de la route.

Des complications sont-elles possibles ?

Une fracture du nez peut s’aggraver lorsqu’elle n’est pas vite prise en charge. Les hématomes de la cloison font partie des plus grandes complications d’une fracture nasale. Il s’agit d’une accumulation de sang entre le cartilage et le périchondre. Lorsqu’elle n’est pas traitée, cette discontinuité au niveau de l’os nasal entraîne une gêne respiratoire et des déformations de l’organe, dues à la nécrose du tissu cartilagineux. Une fracture nasale peut également déboucher sur des infections. Elles sont observées, le plus souvent, dans le cas d’écoulements de liquides physiologiques.

La rhinoplastie est-elle la solution ?

L’obstruction nasale causée par une fracture du nez et suivie d’un déplacement d’os n’est pas irréversible. Elle se corrige grâce à une chirurgie réparatrice appelée rhinoplastie.

La rhinoplastie, de quoi s’agit-il ?

La rhinoplastie est une intervention chirurgicale destinée à corriger les disgrâces nasales naturelles, ou provoquées par un accident de la vie courante : comme un nez tombant, des déviations, des bosses ou encore un nez trop creusé par exemple. Elle fait partie des actes chirurgicaux les plus fréquents en France. Elle doit être réalisée en harmonie avec le visage et paraître naturelle. Consistant à remodeler le nez, que ce soit pour des raisons esthétiques ou traumatiques, par un chirurgien spécialisé en chirurgie plastique réparatrice ou en chirurgie esthétique.

L’intervention permet d’améliorer significativement le bien-être psychologique, mais également physique du patient en corrigeant les défauts liés à son nez. La chirurgie nasale redonne les bonnes proportions au nez et rectifie sa forme ou sa taille. Le but est d’obtenir un résultat naturel. Les objectifs de cette chirurgie peuvent être de soulager le patient de sa gêne respiratoire, de rajeunir ou rééquilibrer un visage, corriger une asymétrie, etc.

Il existe deux types de rhinoplastie : la fonctionnelle et l’esthétique. La première, encore appelée septoplastie, vise à corriger une déviation de la cloison nasale qui entraîne une obstruction, afin de permettre au malade de respirer normalement. Tandis que la seconde se fait dans un but d’embellissement. Une rhinoplastie se pratique au minimum 6 mois après s’être fracturé le nez.

Combien coûte une opération de rhinoplastie ?

Les dépenses de santé des Français augmentent chaque année. Le coût d’une opération de chirurgie du nez peut donc être un élément déterminant. A fortiori lorsque l’intervention est purement esthétique. Le prix d’une rhinoplastie dépend de la nature de votre fracture, de la technique utilisée, et du chirurgien lui-même. La durée de l’opération peut aussi impacter le tarif qui vous sera proposé. Mais de façon globale, une intervention coûte entre 1000 euros et 8000 euros. Dans le cas d’une chirurgie réparatrice, l’intervention de rhinoplastie peut être prise en charge par la Sécurité sociale. La prise en charge rembourse 80% du montant de l’intervention.

Comment bien choisir son chirurgien ?

L’intervention chirurgicale concernant l’os nasal requiert de l’expérience et de la technicité. Elle doit être faite par un spécialiste confirmé. Une intervention sur le nez nécessite de bonnes connaissances de l’anatomie humaine et notamment en traumatismes faciaux. Il n’existe pas de diplôme de rhinoplasticien. Une spécialisation dans l’un de ces domaines est recommandée : chirurgie ORL ou maxillo-faciale. Vous devez également tenir compte de la logistique et du matériel qui équipe le cabinet du chirurgien qui doit vous opérer.

Comment se déroule l’opération ?

La rhinoplastie est une intervention chirurgicale qui est similaire à toutes les autres dans sa préparation. Les consultations préopératoires, très importantes, sont des séances d’écoute réciproque. Elles se font sur la présentation de votre dossier médical. Il renseigne en réalité le praticien sur tous vos antécédents et lui permet de prendre connaissance des résultats de vos précédentes analyses médicales. Soyez très explicite lorsque vous avez ces rencontres avec le chirurgien.

Elles représentent en effet, pour le professionnel de santé, des occasions pour mieux comprendre la requête de son patient afin de proposer la solution la plus adaptée. Le chirurgien a le devoir d’informer son patient des risques éventuels. Dans le cas d’une rhinoplastie fonctionnelle, le volet esthétique, bien que secondaire, est pourtant important pour les patients. C’est pourquoi il est nécessaire d’en discuter avec le chirurgien afin d’être sur la même longueur d’onde quant au résultat final. Grâce à son logiciel 2D ou 3D, et à vos échanges, le rhinoplasticien peut reproduire numériquement l’esquisse du rendu voulu après l’opération.

La rhinoplastie proprement dite peut durer quelques dizaines de minutes et jusqu’à deux heures. Les techniques utilisées sont nombreuses et dépendent du spécialiste qui vous opère. Depuis une décennie, des technologies novatrices comme le spreader graft ou les greffes complexes d’arête nasale sont utilisées. La rhinoplastie se déroule sous anesthésie générale. Il vous faudra généralement une vingtaine de jours pour reprendre vos activités professionnelles. Il faudra toutefois prendre des précautions pour protéger le nez opéré, qui est toujours fragile. Il le restera durant environ un mois.

La rhinoplastie est-elle efficace ?

La rhinoplastie est une opération chirurgicale efficace. L’acte est évalué et apprécié environ un an après sa réalisation. Cependant, les premiers signes de correction sont visibles après quelques jours. Des complications sont à prévoir dans certains cas, même s’ils sont rares. Il s’agit, le plus souvent, de saignements qui interviennent dans les heures qui suivent l’opération, des infections ou d’éventuelles cicatrices provoquées par des nécroses.

Nous vous recommandons de signaler au spécialiste toutes les manifestations postopératoires qui pourraient survenir. La réussite de l’intervention peut être impactée par certains facteurs. Les affections chroniques de la muqueuse nasale, par exemple. Elles peuvent faire échouer votre opération. Les résultats de la rhinoplastie peuvent également être compromis concernant des sujets présentant une anatomie nasale proéminente. Les peaux très épaisses présentent de moins bonnes capacités de rétractation, à l’inverse des peaux très fines, ce qui peut influer sur le résultat final.

La rhinoplastie par voie ouverte ou fermée, quid de la cicatrice ?

La rhinoplastie peut se pratiquer selon deux techniques : par voie ouverte ou par voie fermée. Grâce à cette seconde option, les cicatrices sont internes. C’est la technique la plus ancienne. De plus, cette technique permet des œdèmes moins importants que par voie ouverte. Cependant, la visualisation de la majorité des gestes se fait de manière indirecte, ce qui peut occasionner des imprécisions, notamment dans le cas de correction d’asymétrie ou pour la pose de greffe. C’est pourquoi l’intervention par voie ouverte est privilégiée, sauf dans le cas de personnes souhaitant absolument éviter des cicatrices visibles.

Dans quels cas ne pas y recourir ?

Tous les sujets ne sont pas éligibles à la rhinoplastie post-traumatique. Nous vous conseillons d’éviter ce type d’intervention lorsque vous avez déjà eu au moins une fois des problèmes d’embolie pulmonaire ou de phlébite. Une liste de recommandations est adressée avant toute intervention chirurgicale, qui comprend notamment l’arrêt de médicaments anticoagulants 15 jours avant l’opération, ou encore l’arrêt strict du tabac deux mois avant la rhinoplastie.

La chirurgie esthétique se démocratise et touche un public toujours plus jeune. Selon une étude, les moins de 35 ans y ont davantage recours que les plus de 50 ans. Une tendance à l’inverse de la hausse des frais de santé, qui chaque année, les dépenses de santé des français sont en augmentation.

L’article Rhinoplastie : que faire après une fracture du nez ? est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

Les mutuelles santé constituent aujourd’hui, la solution incontournable pour s’assurer un niveau de soins de santé approprié. L’adhésion à une telle couverture vous garantit en effet une prise en charge des dépenses de santé que la sécurité sociale ne rembourse pas. Ce qui peut s’avérer très décisif lorsque les frais de santé sont assez élevés. Il existe actuellement plusieurs mutuelles santé, chacune proposant des garanties qui lui sont parfois spécifiques ! Le meilleur moyen de dénicher la meilleure donc est de comparer.

Comparateur de mutuelle : en quoi est-ce utile ?

Avant d’adhérer à une mutuelle santé, il est toujours judicieux d’évaluer les garanties, les tarifs et plusieurs autres éléments. Outre le fait de faciliter la tâche aux clients, passer pour un comparateur de mutuelle présente plusieurs avantages.

Un comparateur de mutuelle tel que lesfurets collecte les données relatives aux offres de plusieurs mutuelles. En renseignant un certain nombre d’informations, le client se voit proposer plusieurs formules qui correspondent le plus à son profil. Il obtient parallèlement des devis bien détaillés, ce qui lui permet de choisir l’offre qui lui semble la plus avantageuse.

Il faut noter qu’avant l’avènement des comparateurs de mutuelle en ligne, les clients en quête d’une bonne solution de mutuelle étaient obligés de faire le tour de plusieurs propositions. Ce qui, en plus d’être contraignant, ne permettait pas d’aboutir à un bon résultat. Or, en utilisant un comparateur, il est plus facile de vérifier les conditions et de comparer les tarifs en fonction des garanties, des délais de carence, etc.

La potentialisation de la concurrence

Un comparateur de mutuelle dispose dans sa base de données d’informations à jour relatives aux tarifs, garanties et délais de remboursement proposés par chaque mutuelle. Du coup, comparer les mutuelles santé devient facile et plus efficace. Il existe également des filtres qui permettent d’obtenir pour un profil donné, les propositions les plus intéressantes. Le comparateur de mutuelle s’avère être un outil indispensable pour faire jouer à fond la concurrence, au profit des clients.

La réduction des prix

Ceci est un corollaire de la potentialisation de la concurrence. En effet, les comparateurs fournissent aux mutuelles une plateforme accessible à un large public, avec la possibilité de faire connaître leurs offres. Toutefois, pour atteindre leur objectif, les mutuelles sont tenues de proposer les offres et services les plus avantageuses pour convaincre les clients potentiels. Ce climat de concurrence favorise à la longue, une amélioration des services et des tarifs.

Des devis bien détaillés

Le comparateur de mutuelle vous donne la possibilité d’obtenir des devis gratuits. En renseignant vos informations, vous recevez une pléthore d’offres qui correspondent à vos besoins. Il vous est indiqué les différents tarifs d’une mutuelle donnée, les garanties incluses et les garanties optionnelles, les conditions générales, les clauses d’exclusion et bien d’autres informations. Pour des raisons évidentes, un comparateur vous assure une meilleure visibilité du marché et votre choix sera meilleur.

Quelles sont les démarches à suivre pour changer sa mutuelle santé ?

Pour changer de mutuelle santé, il faut d’abord faire une demande de résiliation en respectant les délais. La procédure est simple, il suffit d’envoyer une demande de résiliation par lettre recommandée avec accusé de réception. La lettre doit être envoyée dans le délai précisé dans votre contrat. Il s’agit généralement d’un délai de 2 mois maximum avant la date de fin du contrat quels que soient les motifs du changement. L’accusé de réception servira de preuve que la demande de résiliation a été effectuée en respectant les délais.

La lettre de demande de résiliation est exigée par tous les assureurs. Pour cette raison, il est essentiel de savoir rédiger ce type de lettre. Il s’agit en général d’un document incluant plusieurs éléments. Ainsi, il faut préciser ses coordonnées, le numéro de son contrat et indiquer la date d’échéance. La lettre de résiliation doit également inclure une explication des motifs de résiliation.

L’article Comparateur mutuelle : les démarches pour trouver une couverture est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

Thé vert et cancer, méta-analyse

L’alimentation a en effet un impact sur l’équilibre inflammatoire. Les sucres raffinés, les graisses saturées et l’alcool sont pro-inflammatoires, au contraire des graisses polyinsaturées et des antioxydants : caroténoïdes des fruits et légumes verts, polyphénols (légumes, thé, vin rouge), vitamines C, E, A, D. C’est pour cela que le thé vert a été porté aux nues par certains médecins qui n’hésitent pas à le recommander comme anti-cancéreux. Face à cet engouement, le réseau NACRe a donc cherché à savoir si le thé a des propriétés anti-cancéreuses. Il a posé 3 questions : le thé vert permet-il d’éviter l’apparition de cancers ? Peut-on en consommer à volonté ? Peut-on en boire pendant une chimiothérapie ?

L’effet miraculeux de cette boisson ne résiste pas à une étude détaillée. Tout d’abord, les études qui suggèrent que « le thé vert ses extraits riches en catéchines et utilisés à fortes doses pourraient réduire la multiplication des cellules tumorales » n’ont jamais été démontrées chez l’humain mais sur des animaux de laboratoire ou de cellules en culture. De plus, NACRe a repris les résultats de plusieurs analyses effectués chez l’homme qui ne montrent « aucune association entre thé vert et cancer ». Plus précisément, « aucune étude clinique chez l’homme n’a montré de réduction de risques de cancer ».

Une alimentation diversifiée pour se défendre contre les agressions

Une alimentation diversifiée permet à l’organisme de trouver tous les éléments dont il a besoin pour se développer ou se défendre contre les agressions internes ou externes. Certains aliments riches en polyphénols, caroténoïde et vitamines C et E, aident nos cellules à piéger les antioxydants. D’autres vont nous aider à stopper la prolifération des cellules cancéreuses, ce sont les aliments riches en sulforaphane, anthocyanes, diallylSulfide, flavonoides et lycopène. Enfin n’oublions pas les aliments qui participent au renforcement du système de détoxification de la cellule, car ils sont riches en glucosinolates, sulforaphane, flavonoïde, sulfide. Ces aliments consommés régulièrement et de façon équilibrée participent tous à combattre le cancer, ils doivent donc être mangés de façon régulière sans en privilégier un plutôt qu’un autre.

Liens entre alimentation et cancer : info ou intox ?

Thé vert, carence en fer et risques

Selon NACRe « le thé vert diminue l’absorption du fer, il est donc préférable de le consommer en dehors des repas et dans des quantités limitées ».

Le fer est nécessaire à l’organisme car il sert au transport de l’oxygène dans le sang par l’hémoglobine. Un manque de fer ou anémie ferriprive (AF), peut aussi compromettre les fonctions cognitives mais aussi la croissance des enfants et des adolescents. Chez les femmes, l’AF est plus importante. Sylvie Avallone, professeure de nutrition et sciences de l’alimentation (Montpellier SupAgro) explique « Les femmes ont des besoins en micronutriments essentiels supérieurs à ceux des hommes (tels que le fer, le zinc, les vitamines A, B9, B12) dès lors qu’elles deviennent en âge de procréer (menstruations), et plus fortement encore lors des périodes de gestation et d’allaitement. Elles ont notamment un besoin en fer de +45 % versus les hommes. En France, on estime que l’AF toucherait 16 % des femmes ».

La consommation insuffisante de fer biodisponible est une des causes de ces anémies. Actuellement, les femmes auraient tendance à manger moins de viandes voire à la supprimer complètement de leur alimentation. Or, le fer de la viande est mieux assimilé par l’organisme que celui des légumes ou des légumineuses. « On absorbe à peine 5 % du fer des légumes secs riches en fer, contre 20 à 25 % pour la viande », indique Sylvie Avallone.

Attention aux boissons trop chaudes

De plus, Nacre nous met en garde contre le fait de boire des boissons trop chaudes régulièrement. « Le fait de consommer régulièrement des boissons chaudes à plus de 65 ° augmente le risque de  cancer de l’œsophage. » En effet, une récente étude suggère que consommer des boissons trop chaudes régulièrement provoque des brûlures qui lorsqu’elles sont répétées altèrent  la capacité auto-réparatrice des cellules lésées et augmentent ainsi le risque de développement de cancer.

De plus, « une consommation de compléments alimentaires à base de cathéchines à forte dose (800 mg par jour) est associé à des risque de toxicité hépatique ». En effet, selon l’Autorité européenne de sécurité des aliments, les cathéchines que l’on trouve dans les infusions de thé vert ne présentent aucun danger. Cependant, « en ce qui concerne les compléments alimentaires, les experts de l’EFSA ont conclu – sur la base d’études réalisées auprès de volontaires sous surveillance médicale – que des doses d’EGCG de 800 mg/jour pourraient être associées à des signes initiaux de lésions hépatiques. »

Le thé, une boisson miracle ?

Thé vert : quel impact sur les traitements ?

Enfin, si vous suivez un traitement contre le cancer, sachez qu’il vaut mieux éviter la consommation de thé vert. NACRe prévient « le thé vert peut augmenter la toxicité de traitements de chimiothérapie et réduire l’efficacité de la chimio ou de la radiothérapie. »

De plus, selon une étude peu récente, le thé vert pourrait interagir avec certains médicaments comme des anticoagulants, les rendre moins efficaces, comme l’aspirine, ou plus efficaces. Précisez bien à votre médecin que vous consommez du thé vert si vous devez suivre un traitement dans la durée. En cas de chimio ou de radiothérapie, NACRe conseille d’arrêter de consommer du thé vert, le jour du traitement ainsi que les deux jours avant et après. Il est également conseillé d’arrêter d’en consommer avant une opération chirurgicale.

Une boisson à consommer avec modération…

Sources

– NACRe,
–  Islami, F., Poustchi, H., Pourshams, A., Khoshnia, M., Gharavi, A. et al., « A prospective study of tea drinking temperature and risk of esophageal squamous cell carcinoma », International journal of cancer, mars2019,
– Morey B. et al., « A review of evidence-based practice in nutrition related complementary therapies: improving the knowledge of dietitians », Cancer Forum, Vol 35 Issue 2, 2011,
– MeatLab.

L’article Thé vert et cancer, arrêtons de rêver ! est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

Les eaux riches en sulfate et magnésium limitent la constipation

Avant d’en venir à ce type de conclusion, une étude épidémiologique a comparé deux populations constipées. Les conclusions de cette étude sont :
– Une eau riche en magnésium et sulfates, type Hépar, qui facilite le transit pour 50% de la population testée ;
– La consommation de ce type d’eau diminue les douleurs abdominales chez les personnes atteintes de constipation
Seul bémol de cette étude : le goût particulier de ce type d’eau.

Cette étude française a été faite chez des femmes constipées. L’étude s’est déroulée sur 2 semaines, en comparant la consommation de 1.5 L d’eau type Hépar versus une consommation de 1.5 L d’eau normale peu minéralisée (type Vittel). Les patientes évaluaient d’elles-mêmes le nombre de selles émises sur la journée, ainsi que leur dureté et leur douleurs abdominales.

3 précieux conseils pour que la constipation ne soit plus qu’un mauvais souvenir

L’eau : une alliée contre la constipation

De façon purement physiologique et mécanique, le fait de boire beaucoup permet de limiter la dureté des selles. Celles-ci, plus molles sont donc plus faciles à être émises. L’hydratation des selles permet donc de lutter contre la constipation. Mais pourquoi l’eau Hépar est-elle plus adaptée pour lutter contre la constipation ? Tout simplement du fait de sa composition, pardi ! Particulièrement riche en magnésium (119mg pour 1L d’eau Hépar), cet oligo-élément stimule les muscles participants, entre autres, à l’évacuation des selles. Mais c’est également sa composition qui lui procure ce goût légèrement métallique. Donc en clair, boire beaucoup, c’est bien, mais des eaux riches en magnésium. Le tableau suivant vous donne la composition en magnésium pour des eaux riches en cet oligo-élément :

De même, l’Hépar est particulièrement riche en calcium (549 mg/L), autre oligo-élément impliqué entre autres dans la contraction musculaire.

La constipation : de nombreuses personnes qui souffrent en silence

La constipation concerne une grande partie de la population : c’est entre 15 et 30% de la population française qui serait touchée ! Un chiffre sous-estimé par ailleurs, car les patients n’en parlent pas forcément. En outre, la population âgée a un risque 5 fois plus important d’être touchée par la constipation.

La constipation est présentée par une diminution de la fréquence d’émission de selles (moins de 3 selles par semaine), qui sont particulièrement dures et difficiles à évacuer. Ceci crée des douleurs au niveau abdominal.

En cause dans la constipation, on pointe en premier lieu vers des erreurs diététiques. Des conseils de base sont important à respecter pour limiter ce risque de constipation : boire suffisant certes, manger des fibres. Pensez également à faire de l’exercice physique.
Enfin, pensez à vous présenter régulièrement aux toilettes, les pieds sur un rehausseur pour faciliter l’émission des selles.

Au cœur du caca

Sources

– Dupont C et al., « Time to treatment response of a magnesium- and sulphate-rich natural mineral water in functional constipation. », Nutrition, février 2019, 65, p. 167-172,
– CREGG,
– La nutrition,
– Vidal France.

L’article L’eau est-elle vraiment efficace pour limiter la constipation ? est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.