Comment cela fonctionne ?

Téléchargez une application – Sauv Life, Permis de Sauver, Staying Alive -, et renseignez votre niveau de formation. Vous êtes ainsi répertorié comme sauveteur-citoyen. Vous êtes en permanence géolocalisé par le SAMU. Lorsque la régulation des appels aux secours est appelée, les services de secours traditionnels (sapeurs-pompiers, SAMU) sont déclenchés. En parallèle, le SAMU se connecte à l’application et géolocalise les potentiels sauveteurs-citoyens à proximité.

Une alerte (par sms, appel ou notification) vous est alors envoyée vous demandant si vous pouvez venir en aide. En acceptant, vous aurez connaissance du lieu d’intervention, des potentiels défibrillateurs à proximité. Une fois sur les lieux, les codes d’accès, les éventuelles informations nécessaires pour pénétrer vous sont fournies. Et vous ne serez jamais seul car vous êtes en permanence en contact avec le centre d’écoute pour vous guider sur les gestes à entreprendre.

https://www.youtube.com/watch?v=1gd6dwLBjjA&feature=youtu.be&t=148

Vous aussi, devenez un sauveteur-citoyen

Rien de plus simple, téléchargez les applications Sauv Life ou Permis de sauver. Renseignez votre niveau de formation et c’est bon, vous êtes sauveteur-citoyen, félicitations. Et pour vous former aux gestes qui sauvent, n’hésitez pas à consulter les organismes de formations comme par exemple La Croix-Rouge française, la Protection Civile ou même l’Ordre de Malte.

Sauv Life, l’appli destinée à sauver des vies

C’est aussi simple que ça et vous pouvez sauver des vies !

L’arrêt cardiaque tue chaque année jusqu’à 40 000 personnes. Les chances de survie sont de 4 % et elles diminuent rapidement.  Chaque minute passée, c’est 10% de chance de survie en moins. Il est donc nécessaire d’intervenir très rapidement.
Il est important de rappeler que le délai d’action des secours est déjà très court : 13 minutes environ en moyenne. Grâce aux applications comme Sauv Life ou Permis de sauver, le SAMU et les Sapeurs-pompiers comptent sur l’action des citoyens pour diminuer ce délai de mise en œuvre des premiers gestes de secours.

Et ces applications ne concernent pas forcément que les arrêts cardiaques. Cela peut déclencher aussi l’intervention des sauveteurs citoyens en cas d’hémorragie grave par exemple.
A ce jour, on dénombre pas moins de 30 SAMU qui expérimentent et/ou ont déployés ces applications communautaires : 15 départements français sont ainsi couverts !

Accident dans la rue, accident de la vie : découvrez vos droits

Et ce n’est pas une communauté négligeable : on compte plus de 75 000 inscrits prêts à intervenir. Depuis la création de ce type d’application, c’est-à-dire depuis presque un an, le SAMU a fait dépêcher plus de 400 personnes sur des lieux d’intervention et ce n’est pas moins de 15 vie sauvées !

Témoignage d’un citoyen sauveteur ! Il sauve une vie avec l’aide de ⁦@sauv_life⁩ vous aussi téléchargez l’héros qui sommeil en vous grâce à sauv life ! ⁦@SamuNord⁩ ⁦@PatrickGoldste4⁩ ⁦@CHU_Lille⁩ https://t.co/DrXAfM68XT

— SAUV Life (@SAUVLife) August 26, 2018

Un arrêt cardiaque peut arriver n’importe où. Et n’importe où, c’est là où nous sommes tous !

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BuyOrNot : vous ne pourrez plus dire que vous n’étiez pas au courant !

En effet, l’application BuyOrNot révèle tous ce que les industriels n’ont pas forcément envie que les consommateurs sachent ! Et oui : un simple scan et vous saurez tout ce qui se cache derrière le produit que vous vous apprêtez à acheter ! Impact nutritionnel (nutriscore, indicateur NOVA, additifs…) ; impact sociétal (environnement, éthique…)

Depuis samedi, cette nouvelle application a fait son apparition sur les smartphones pour nous permettre de consommer éthique et responsable. BuyOrNot, accessible sur Androïd et bientôt sur iOS, a été imaginée par les créateurs lyonnais de la plateforme collaborative et citoyenne I-boycott.org.

Sur le modèle de la célèbre application Yuka, BuyOrNot permet, grâce à la base de données Open food facts référençant plus de 600.000 produits, de connaître l’impact nutritionnel de la marchandise scannée. « Le consommateur peut aussi découvrir l’indicateur Nova qui permet de connaître le taux de transformation du produit. L’indice va de 1, pour les produits naturels, à quatre pour les produits industriels », indique Leven Acar, cofondateur de l’association I-buycott.

Pour tout savoir sur l’indicateur NOVA 

Les AUT (aliments ultra transformés) responsables mais pas coupables ?

Plus révolutionnaire encore, l’appli permet de connaître l’impact sociétal de la marchandise. En clair, de savoir quel industriel ou quelle multinationale se cache derrière le produit et si la société en question est mêlée à un scandale quelconque ou visée par une campagne de boycott.
Par exemple, savez-vous, lorsque vous achetez votre café chez Starbucks, que cette entreprise recourt à l’optimisation fiscale ? Ou qu’acheter une bouteille de Coca-Cola participe à l’assèchement des nappes phréatiques au Mexique  ?
L’application BuyOrNot, gratuite, au-delà de renseigner le consommateur, a également vocation à devenir « lanceur d’alerte ».

BuyOrNot, pour un boycott bienveillant

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Notre quotidien ô combien tourbillonnant et stressant a un impact négatif sur la qualité de notre sommeil. Difficulté à s’endormir, mouvements incessants une fois au lit, réveils nocturnes font de nos nuits autrefois si reposantes de véritables moments de stress. Et la fatigue s’accumule, jouant sur nos humeurs et nos capacités, raison pour laquelle il est important de se réconcilier avec l’oreiller. Voici deux dispositifs connectés pour insomniaque sceptique !

Petit Bambou, méditer et trouver le sommeil

L’application Petit Bambou, dédiée à la méditation, propose depuis peu dix séances consacrées au sommeil et à la sophrologie afin de (re)trouver le sommeil. Chacune des séances dure de 12 à 25 minutes et peut être faite quand bon vous semble, durant la journée (assis à votre bureau, dans les transports…) ou même au beau milieu de la nuit. Pour ne pas être dérangé, il est possible de télécharger les séances et de s’y adonner ensuite en mode avion. Tout est mis en place pour vous apaiser ! Un programme développé par Clémence Peix Lavallée, auteur du livre Bien dormir sans médicaments.

Comment faire ?

Il faudra tout d’abord renseigner son rythme biologique lors d’une première session. Viendront ensuite nombre de conseils quant au lâcher-prise, à la respiration, à la détente.

Abonnement : Si vous vous abonnez directement sur le site, vous avez le choix entre un abonnement mensuel à 6,99 € par mois ou un abonnement annuel à 59,88 €, soit 4,99 € par mois. Si l’abonnement provient de l’application sur iOS ou Android, l’abonnement est semestriel : 42 € pour 6 mois. Pour les plus frileux, 8 séances d’initiation sont proposées gratuitement.

Disponible sur iOS et Android.

DODOW, petite veilleuse hypnotique

Petit galet blanc et rond, Dodow est une veilleuse qui projette une lumière bleutée sur le plafond de la chambre. Peu à peu, votre respiration et vos pensées se calent sur le halo de lumière qui augmente et diminue…

Explications :

1. Touchez le dessus du Dodow : une fois pour activer le mode 8 minutes, deux fois pour le mode 20 minutes
2. Un halo bleu se projette sur le plafond. Inspirez quand la lumière s’étend, expirez quand elle rétrécit
3. Dodow s’éteint tout seul au bout de 8 ou 20 minutes. Vous pouvez aussi l’éteindre en le touchant pendant 1 seconde

Calée sur son rythme, la respiration passe de 11 à 6 mouvements par minute tandis que la focalisation sur le halo bleu produit un effet hypnotique. Quelle que soit la durée de la séance choisie, la sensation de paupières lourdes est quasi immédiate.

A qui s’adresse Dodow ?

A tous ceux qui ont :
– des problèmes de stress
– des pensées trop envahissantes
– des insomnies chroniques
– des réveils nocturnes

Et, ça marche ?

Manifestement oui. Le témoignage de Get A Life est sans appel : de sceptique, le bloggeur est passé au stade convaincu et accro en 2 mois. Même son de cloche unanime chez Le Cabot. Chez Dodow, il y a la garantie « endormi ou remboursé » dans les 20 premiers jours d’utilisation ! Nous allons le tester pour vous et nous vous en reparlerons. A bien vite !

Disponible en 48 heures pour 49 euros.

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Une étude coordonnée par le Dr Boris Hansel et le Pr Ronan Roussel, du service de diabétologie-endocrinologie et nutrition de l’hôpital Bichat-Claude-Bernard, AP-HP et du Centre de recherche des Cordeliers (Inserm/Université Pierre et Marie Curie, Paris Diderot, Université Paris Descartes) révèle qu’un e-coaching nutritionnel, c’est-à-dire une application web ou mobile d’accompagnement nutritionnel, améliore les habitudes alimentaires et l’équilibre glycémique de diabétiques de type 2 avec obésité abdominale.

Comment s’est déroulée l’étude ?

L’équipe de recherche a testé l’outil d’e-coaching du programme « Accompagnement Nutritionnel de l’Obésité et du Diabète par E-coaching – ANODE » développé par MXS. Il associe un bilan nutritionnel informatisé et un accompagnement des patients en diététique et en activité physique.
Les chercheurs ont choisi d’analyser la pertinence et l’utilité de cette application chez des patients diabétiques de type 2 par un essai randomisé bicentrique.

L’étude ANODE a été ouverte à 120 volontaires, hommes ou femmes de 18 à 75 ans, diabétiques de type 2,  présentant un excès de poids, en particulier abdominal, et possédant un accès internet. La durée d’observation est de 16 semaines.

Deux groupes ont alors été constitués : un groupe expérimental utilisant le programme ANODE et un groupe recevant uniquement des conseils nutritionnels.

Le détail de la recherche

Les chercheurs ont suivi l’évolution d’un score de qualité alimentaire sur 100 (Diet Quality Index-International, calculé avec un carnet alimentaire sur 3 jours) entre l’enquête 1 (J-20 à J-2) et l’enquête 2 (J100 à J118).

En parallèle, ils ont mesuré l’évolution de l’ « HbA1c ou hémoglobine glyquée », c’est-à-dire l’hémoglobine liée chimiquement à du sucre, des facteurs de risque cardiovasculaires et des aptitudes physiques (mesure directe du VO2max).

A l’inclusion, les deux groupes étaient comparables : 67% de femmes âgées de 57 ans, avec un IMC de 33 et un score diététique de 53,4/100 en moyenne.

Les résultats du e-coaching nutritionnel !

Les résultats montrent que le score diététique a significativement augmenté dans le groupe e-coaching (+5,25 points) par rapport à l’autre groupe (-1,83) en moyenne. L’évolution des apports alimentaires y était plus favorable avec la réduction des apports lipidiques, en graisses saturées, en sodium et en « calories vides » (calories fournies par des aliments de faible densité nutritionnelle).

Le poids des patients, leur tour de taille et l’HbA1c ont également diminué plus favorablement avec ce programme. Une perte de poids d’au moins 5% est observée respectivement chez 26% et 4% des sujets des groupes e-coaching et témoins. L’évolution des lipides plasmatiques et de la pression artérielle est similaire entre les groupes et le VO2max a augmenté de la même manière dans les deux groupes.

L’efficacité avérée de l’e-coaching nutritionnel

En conclusion, le programme e-coaching améliore, en 16 semaines, les habitudes nutritionnelles et l’équilibre glycémique de patients diabétiques de type 2. Il atteint son objectif en réduisant significativement le poids et le tour de taille. Ce programme, adapté aux patients, a également l’avantage d’être peu coûteux car totalement automatisé. Ces résultats encouragent ainsi le développement de l’e-coaching nutritionnel pour le suivi des patients diabétiques de type 2.

Source :

http://presse.inserm.fr/mardi-14-novembre-journee-mondiale-du-diabete/29873/

http://presse.inserm.fr/efficacite-du-e-coaching-nutritionnel-chez-les-patients-diabetiques-de-type-2-avec-obesite-abdominale/29934/

L’article L’efficacité du e-coaching nutritionnel chez les diabétiques de type 2 prouvée scientifiquement est apparu en premier sur Le Quotidien du Patient.

Tout d’abord, quelques chiffres préoccupants qui rendent la prévention, le suivi et le traitement du diabète indispensables !
Le diabète touche près d’1 Français sur 20.
1 personne sur 5 n’a pas conscience de sa maladie.
Le nombre de diabétiques a été multiplié par 4 en une trentaine d’années : de 108 millions de personnes touchées en 1980 à près de 422 millions en 2014.
Le diabète est un fléau qui fait mourir une personne toutes les 7 secondes dans le monde.

Du coup, à l’occasion de la journée mondiale du diabète, un DataCare Breakfast sur le thème du diabète prend tout son sens. Au sein des locaux NUMA, à Paris, des solutions tech ont été présentées. Revenons sur trois d’entre-elles.

1. Mesurer la glycémie sans douleur

De fait, mesurer sa glycémie plusieurs fois par jour peut être contraignant et douloureux. Certaines personnes ressentent même une sorte de honte vis-à-vis des autres.
Pour toutes ces raisons, on remarque que, bien souvent, l’observance des diabétiques n’est pas optimale. Ils ne mesurent pas leur glycémie ou la mesurent peu souvent.
Par conséquent, les injections d’insuline qui en découlent ne sont donc pas forcément adaptées, et elles peuvent aboutir à des hypoglycémies ou des hyperglycémies.

L’intérêt de K’Watch prend alors tout son sens. Minh Le, Directeur Général de PKvitality présente K’Watch. C’est un tout nouveau glucomètre. Il se présente sous forme d’une montre : c’est le premier de ce type !

Ainsi, K’Watch permet de gommer les inconvénients du suivi.  C’est un outil qui accompagne au quotidien la personne diabétique, dans toutes ses activités et qui mesure la glycémie sans douleurs, en quelques secondes.

En clair, s’il fallait donc résumer la K’Watch en quelques mots ce serait : indolore, simple, discret, invisible, précis. Disponibilité : 2019-2020

2. Prédire sa dose d’insuline

Tout au long de la journée, les diabétiques doivent prendre des décisions sur leur traitement.
Quelle quantité d’insuline injecter par rapport à l’activité que je projette de faire ?
Par rapport au repas que je viens de prendre… ? Et ces questions génèrent souvent beaucoup de stress.

Stéphane Bidet, CEO et co-fondateur de Healsy_life a la réponse à cette problématique. Il nous parle de son application Healsy qui permet de prédire la glycémie chez un diabétique, à 2 heures.

De fait, elle est capable de donner des recommandations au patient en fonction de ce qu’il vit, ce qu’il projette de faire et de ce qu’il consomme.
De plus, K’Watch permet d’anticiper les hypoglycémies et les hyperglycémies et d’expliquer l’action optimale pour les éviter ou réagir en cas de survenue.

Encore une nouveauté : découvrez Diabilive !

3. Dialoguer avec des robots

De fait, poser un diagnostic le plus tôt possible est essentil dans la plupart des maladies chroniques.
C’est pourquoi Olivier Thuillart, co-fondateur, est venu présenter l’intérêt de ces robots conversationnels dans le suivi des pathologies chroniques dont fait partie le diabète.

Nextstep-Sante conçoit et développe des chatbots en santé, via son entité Botdesign.

Qu’est-ce qu’un chatbot ?

Les chatbot sont des petits logiciels que l’on retrouve sur les messageries instantanées. Ils interagissent de manière rapide et intuitive avec les utilisateurs. Ce modèle a été appliqué à la santé pour informer le patient, l’accompagner dans son observance.

Ainsi, ce chatbot, permet d’apporter de l’information mais aussi d’accéder à un diagnostic. Il est rédigé par des professionnels de santé (médecins, infirmières…), avec l’aide également de patients.

Source : Centre régional d’information des Nations Unies pour l’Europe occidentale

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Les FODMAPs, mais qu’est-ce que c’est ?

Le mot FODMAP est un acronyme qui désigne les « sucres » fermentescibles identifiés comme aggravant le syndrome de l’intestin irritable. Derrière cet acronyme se cachent : les résidus alimentaires non digérés par les bactéries du colon ; le lactose ; le fructose, présent notamment dans les fruits ; les polyols présents naturellement dans certains aliments ou rajoutés dans certains produits de l’agro-alimentaire (chewing-gum, soda light…).

À découvrir sur le même sujet : Comprendre le régime pauvre en FODMAPs et le lien existant entre ce régime et le syndrome de l’intestin irritable.

En Australie, le docteur Sue Shepard a démontré que les FODMAPs pourraient être à l’origine de troubles digestifs comme des ballonnements, une alternance de diarrhées et de constipation…

Évaluer sa consommation de FODMAPs

Avant que vous incriminiez définitivement les FODMAPs et que vous mettiez en place un régime spécifique, il faut évaluer votre consommation de FODMAPs. Le remplissage d’un carnet alimentaire est donc nécessaire.

Pour cela, nous vous conseillons l’utilisation de l’application Alantaya Mon journal FODMAP, disponible sur Android et iOS.

Cette application vous permet de renseigner vos consommations alimentaires et de visualiser le taux de FODMAP associé à cette journée alimentaire.

Une étape indispensable à la compréhension de votre alimentation

Cette première phase est nécessaire pour analyser vos habitudes alimentaires et déterminer la quantité de FODMAPs que vous consommez de manière spontanée. De cette analyse découlera ensuite la mise en place ou non d’un protocole constitué de deux autres étapes : la limitation de l’exposition aux FODMAPS puis la réintroduction de ces derniers en testant ses seuils de tolérance. Le but final étant de trouver sa propre tolérance personnelle.

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