Commentaires sur : Top 10 des aliments anti-ballonnements : ce ne sont pas que des salades !

Par : jonathan epaillard

jonathan epaillard — Fri, 28 Feb 2020 12:22:25 +0000

En réponse à Laurence.

Bonjour,
C’est une erreur dans mon précédent commentaire ! Les fibres insolubles favorisent bien le transit intestinal et les passages à la selle. C’est le manque de fibres insolubles qui contribue aux gaz et ballonnements.
Mea culpa et bravo pour votre vigilance !
jonathan de LQDP

Par : Laurence

Laurence — Wed, 12 Feb 2020 21:17:10 +0000

Bonsoir,
J’ai du mal à comprendre :
Je lis dans l’article « les 10 aliments anti ballonnement » : « 4 – La poire, riche en fibres alimentaires insolubles qui vont faciliter le transit, fait partie des meilleurs aliments ventre plat. »
Puis dans une réponse à un commentaire :
« Les fibres insolubles sont à limiter car elles accentuent les ballonnements et les maux intestinaux. »
=> donc fibres insolubles : ballonnements ou ventre plat ?

Par : Agnès

Agnès — Thu, 12 Dec 2019 09:02:45 +0000

Merci beaucoup pour toutes ces informations. Cela nous aide à mieux gérer notre santé.

Par : Tiny Daffe

Tiny Daffe — Tue, 19 Nov 2019 20:12:23 +0000

Merci beaucoup pour les conseils

Par : Nassour seid

Nassour seid — Thu, 07 Nov 2019 22:41:26 +0000

Merci beaucoup.

Par : Dijoux Marie celine bonjour vous

Dijoux Marie celine bonjour vous — Mon, 07 Oct 2019 04:08:33 +0000

Je vous remercie pour votre gentillesse tout mon amitié bonne soirée bisous ke ferai attention de ce que je mange

Par : jonathan epaillard

jonathan epaillard — Wed, 31 Jul 2019 09:59:02 +0000

En réponse à Clément Raoul. Merci de votre commentaire :)

Par : Clément Raoul

Clément Raoul — Wed, 24 Jul 2019 09:04:34 +0000

Je suis vraiment ravi de lire votre exposé. J’ai un sérieux problème de ballonnement . Je crois je peu maintenant contrôler mon alimentation

Merci Jonathan de LQDP

Par : Capponi

Capponi — Thu, 04 Jul 2019 08:36:50 +0000

merci pour ces rebnseignements

Par : jonathan epaillard

jonathan epaillard — Tue, 11 Jun 2019 09:01:53 +0000

En réponse à Brou.

Bonjour,
Concernant les céréales, celles riches en fibres dites solubles stimuleront moins le transit et limiteront les gaz et ballonnements. Les céréales riches en fibres solubles sont le pain de seigle, le pain de son d’avoine (sans blé entier), les céréales d’avoine, la farine d’avoine, le sarrasin, l’orge, la farine d’orge, les céréales d’orge…
Les fibres insolubles favorisent le transit mais, consommées en excès, peuvent provoquer ballonnements et maux intestinaux. Vous retrouvez par exemple les fibres insolubles dans ces céréales : le blé entier, le son de blé, l’épeautre, le pain multi-céréales…

En espérant avoir répondu à vos questions,

Jonathan de LQDP