Les hémorroïdes sont des formations veineuses situées autour et à l’intérieur de l’anus et du rectum. Lors d’une crise hémorroïdaire, ces formations veineuses se dilatent anormalement, elles peuvent s’extérioriser pour former une « boule » au niveau de l’anus, et provoquer alors une gêne plus ou moins importante, accompagnée de brûlures, aggravée par la poussée lors de la défécation, la position assise ou la marche.

Deux études scientifiques pour optimiser la défécation et les éviter !

Pour certains scientifiques, la position accroupie lors de la défécation pourrait éviter les hémorroïdes en facilitant la défécation, en réduisant le besoin de pousser, et en diminuant la pression abdominale. Deux études, la première de 2003 et la seconde de 2010, montrent que cette position permet non seulement de déféquer plus rapidement (51 secondes accroupis contre 130 assis). De plus lorsque les sujets sont accroupis l’angle anorectal augmente de 100 à 126 degrés. Ce qui facilite le passage des fèces.

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