Bien dormir pour mieux perdre du poids : à nous la grasse matinée !

Quand on sait qu’un mauvais sommeil favorise la prise de poids, augmente le risque d’hypertension, fragilise notre système immunitaire, et pourrait être lié à la dépression, on a toutes les raisons de vouloir faire une grasse matinée plus souvent ! Alors si en plus bien dormir nous aide à perdre du poids, on vote pour la … Lire la suite de Bien dormir pour mieux perdre du poids : à nous la grasse matinée !