Tout savoir sur les lipides

Dans de nombreux régimes, les lipides sont la bête noire à éliminer de l’alimentation pour perdre du poids. Pourquoi ? Car ils sont énergétiques : de petites quantités apportent de nombreuses calories. Néanmoins, les supprimer de son alimentation est une erreur car certains sont nécessaires pour notre organisme. LQDP vous explique tout ! I – Les principaux lipides … Lire la suite de Tout savoir sur les lipides